敏弱肌是什麼？能夠根治嗎？敏弱肌保養醫師教學全攻略

(圖/取自freepik)

如果你的肌膚開始會出現乾燥、發癢、泛紅的情況，有可能是敏弱肌的徵兆。敏弱肌是什麼？敏弱肌保養怎麼做？敏弱肌的肌膚屏障功能較弱，比起健康肌更容易受到刺激物的影響，造成不適或過敏反應。因此，如何正確挑選敏弱肌保養品及使用正確的敏弱肌保養方法都變得尤為重要。本文將帶你了解敏弱肌成因、症狀及如何正確保養！

敏弱肌膚是什麼？

敏弱肌是什麼？雖然沒有明確的定義，但若肌膚對外界環境和化學物質異常敏感、容易受到刺激，通常就是敏弱肌的徵兆。敏弱肌膚的屏障功能較弱，比起健康肌更容易受到刺激物的影響，造成不適或過敏反應。

敏弱肌膚常見的特徵包含：

• 皮膚容易發紅、潮紅
• 常常覺得皮膚乾燥，甚至乾癢脫皮
• 刺痛、灼熱或發癢
• 對保養品或化妝品經常有過敏反應
• 對溫度、環境變化特別敏感

敏弱肌會導致哪些肌膚問題？

敏弱肌是由於肌膚的屏障機能下降，導致皮膚無法有效保護自身，若此時敏弱肌受到刺激，就容易產生敏感反應，進而出現肌膚問題像是：

• 乾燥與脫皮

受損的屏障無法鎖住水分，導致皮膚極度乾燥，甚至出現脫皮現象。

• 敏感與刺激

肌膚對外界變化變得異常敏感。在接觸化妝品、清潔劑或環境中的污染物時，可能出現刺痛、灼熱或搔癢感。

• 泛紅與發炎

屏障受損的皮膚容易發炎，通常會出現局部紅腫、刺痛或持續性泛紅，也容易出現敏感肌紅腫脫屑的症狀。

• 水油失衡

肌膚屏障還有調節水分、油分的功能，調節能力下降會導致水分流失、油脂分泌異常。

• 痘痘與粉刺

細菌變得更容易入侵毛孔，導致痘痘和粉刺的爆發。同時，屏障的弱化也可能加劇已存在的痤瘡問題。

• 修復能力下降

皮膚自我修復的能力減弱，容易長期處於不健康的狀態。傷口或痘痘的癒合速度會變慢，導致色素沉著或疤痕。

而當敏弱肌出現，該如何修復敏弱肌？就成了患者最棘手的問題，因此敏弱肌保養方式、敏弱肌保養品也成為患者重視的議題。

敏弱肌可以根治嗎？

如果已經出現敏弱肌，該怎麼做呢？每個人出現敏弱肌的原因大不相同，刺激反應的嚴重程度也有所差異。若明確知道導致敏感的因素，症狀輕微的狀況下通常可以透過調整飲食、規律作息、避開刺激來源及做好日常保養後得到改善。但情形嚴重者則建議諮詢皮膚專科醫師，找出導致肌膚敏感的原因並接受治療。

敏弱肌保養方法有哪些？

敏弱肌需要特別注意保養的方式，而敏弱肌膚由於障蔽功能減弱，更需要注意日常保養來幫助穩定肌膚以減少敏感反應，除了敏感肌保養三大關鍵之外，也來看看有哪些錯誤的敏弱肌保養行為，及更深入了解敏弱肌保養的正確方式吧！

➤ 敏弱肌保養錯誤行為

• 避免辛辣、油炸、刺激性食物，應多攝取富含抗氧化劑的蔬果
• 避免過度摩擦肌膚、去角質，並使用無皂基的溫和洗面產品，不要過度清潔
• 避免含有酒精、香精、防腐劑或高濃度酸類的產品，成分簡單更安全

➤ 敏弱肌保養正確行為

• 選擇低敏、加強保濕的產品，透明質酸、神經醯胺等成分能幫助修復和強化肌膚屏障
• 簡化保養步驟，減少過多產品疊加造成的負擔
• 使用不含刺激成分的物理性防曬，並避免陽光直射皮膚
• 保持良好的作息，並進行適當的運動和放鬆活動，避免壓力影響皮膚的健康狀況

皮膚科醫師推薦敏弱肌保養品有哪些？該怎麼選？

敏弱肌膚需要特別溫和且細緻的護理，除了避免再度刺激之外，如何修復損傷的肌膚屏障也一樣重要。VOGUE雜誌、皮膚科醫師一致推薦，敏弱肌保養的第一選擇，oaoa敏痘精華成分單純，是經過眾多醫師推薦敏感肌友善精華液！不含刺激酸類、香料、酒精、Paraben防腐劑。

• 歐盟ECOCERT有機認證專利成分，可溫和的舒緩敏弱不適的肌膚
• 通過日本無毒性測試、抗痘測試，法國機構敏感肌測試
• 絕不使用人工香精、香料及酒精，敏弱肌、術後肌、孕婦可使用