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肌膚敏感症狀又出現？代表肌膚屏障可能出現異常了，皮膚屏障受損可能造成乾燥、敏感、暗沉等皮膚問題…那麼該如何修復敏感肌屏障，又有什麼行為會傷害它？這篇文一次告訴你！
文章目錄
如何分辨肌膚敏感狀態？
想要改善敏感肌，首先要先釐清是什麼讓你的皮膚變敏感。因為「敏感肌」並非一種疾病，而是因為皮膚屏障受損，使肌膚中的水分、油脂和天然保濕因子不平衡，便無法生成健康的保護膜。處在脆弱狀態的皮膚受到物理、化學刺激，就會有脫屑、乾糙、血管擴張等症狀出現。還有一些敏感肌是感覺神經功能失調，以致皮膚對溫度、壓力與化學物質過度反應，需要透過儀器檢測。因此，有敏感症狀時最好先請醫師診斷。
皮膚屏障受損的常見因素
如上所述，敏感肌膚大多與受損的皮膚屏障有關。肌膚屏障功能異常會導致流失的水分增加，以及皮膚抵禦力下降，發炎反應又會使屏障功能的異常變嚴重，形成一種惡性循環。多數敏感肌為後天形成，常見的原因多有：過度清潔/去角質、具刺激性的化妝/保養品（或追求快速見效而過量使用）、醫美術後修護不足、過度或不當的醫美（例如：頻率過高、力度太強）、濫用類固醇藥膏等也都會造成肌膚屏障的破壞。甚至冬天的寒冷乾燥和陽光的紫外線照射，也都會使皮膚屏障造成一定損傷。
如何修護肌膚屏障？
一、保濕
保濕是維持膚況穩定必須做好的基本功，肌膚在缺水的狀態下會更容易造成敏感。做好皮膚保濕不但可以降低敏感症狀的程度、還能提高皮膚屏障修護的效果以及加速舒緩敏感問題。除了用保養品從外添加水分外，也要多喝水從內補充水分。多喝水可以促進肌膚的新陳代謝，建議男性至少一天要飲用2000毫升，女性則至少1500毫升的開水。冬天開暖氣也要留意室內濕度，洗完臉也要避免自然風乾。
二、皮脂膜修護成分
1. 神經醯胺
神經醯胺與膽固醇、脂肪酸一同構成肌膚屏障。作為角質層細胞間脂質的主要成分，能達到鎖水以及保濕的效果。同時也是修護皮脂膜、提升皮膚表層屏障功能不可少的一員。也因為神經醯胺本來就是存在於人體的成分，相較之下更安全且不易致敏。但要注意，乾癬、魚鱗癬、異位性皮膚炎等皮膚疾病，使用含神經醯胺的保養品雖可以暫時得到舒緩，但疾病成因可能並非只是缺少單一修護成分，建議仍先看醫生以免錯過黃金治療期。
2. 玻尿酸
這個成分大家應該都有所耳聞。玻尿酸的優秀保水力可以填補因乾燥而變薄的角質細胞，同時在肌膚表面形成高含水的保護膜，以達到舒緩乾燥粗糙和降低外來刺激影響的效果。因為穩定性高、風險較低，玻尿酸成為修護保濕的愛用成分，使用時仍要注意若塗抹過多，無法吸收的玻尿酸反而可能吸走肌膚內的水分，使膚質變更乾燥。
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三、防曬
不只寒冷乾燥的環境會傷害肌膚，長期在紫外線下曝曬更是容易造成角質變薄、皮膚屏障功能會嚴重受損。因此防曬是和保濕、修護等同重要的保養環節，尤其敏感肌想終結發炎與屏障受損的循環更是少不了利用防曬抵禦光害刺激。
專為敏感肌設計的肌膚屏障修復精華
除了大部分精華標榜的補水保濕，有「修護」功能的oaoa敏痘修護精華是需要修復肌膚屏障的第一選擇。不含酒精、酸類、香精、香料，醫美術後也可使用。
- 歐盟ECOCERT認證專利抗敏修護因子，可有效改善敏感肌症狀
- 日本柚子萃取豐富神經醯胺，從肌底開始修護肌膚
