痘痘一直好不了？青春痘怎麼消？皮膚科醫師：正確治療與保養品選擇很重要

（圖/取自freepik）

青春痘治療一直是青少年關注的議題，在青少年煩惱排行位居前3名，超過90%的青少年都經歷過，更可能因此留下痘疤，尤其在深受同儕影響的時期，孩子容易因此自信心低下、憂鬱、焦慮。但痘痘、青春痘治療有辦法快速又有效嗎？長痘痘怎麼辦？青春痘該怎麼消？為什麼有些痘痘總是好不了？這篇文章中，皮膚科醫師將教你如何解決青春痘的煩惱！

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痘痘一直好不了，青春痘成因是什麼？

會長青春痘有很多原因，但青春期的孩子更容易因為以下因素爆痘，要先了解青春痘是從何而來，才有辦法知道青春痘怎麼消：

毛孔阻塞：孩子尚處於對皮膚管理不熟悉的時期，常常誤用不正確的清潔方式洗臉導致毛孔阻塞。另外青春期階段的荷爾蒙變化，也會進一步刺激皮脂腺、導致毛孔阻塞。
沒有及時就醫：很多人會覺得「長痘痘而已」不需要就醫，就放任或自行買藥來擦。但缺少醫生專業建議，使用不對的藥品不只無法治痘，更可能導致痘痘惡化、造成敏感刺激。
心理壓力：青春期孩子對壓力更為敏感，課業、同儕、容貌都可能造成長期的心理壓力，爆痘後也可能因容貌焦慮產生惡性循環。
誤用保養品導致青春痘：青春期孩子往往還不了解自己的膚質，容易使用不合適的化妝品或保養品。產品內含刺激性的成分往往會導致皮膚慢性發炎，最後讓痘痘惡化。

痘痘會自己消嗎？該如何面對青春痘？

痘痘的形成涉及多個複雜因素，如毛囊阻塞、皮脂分泌過多和細菌滋生等。因此，它們通常需要一段時間才能完全消退，不大可能在一夜之間奇蹟般地消失，然而，某些痘痘的情況可能會在短時間內出現明顯改善。它們可能會變小、不那麼紅腫或不太明顯。這種改善的速度和程度主要取決於痘痘的類型和嚴重程度。

值得注意的是，痘痘的治療通常是一個漸進的過程。雖然我們都希望能快速擺脫痘痘，但實際上，持續的護理和耐心往往是達到最佳效果的關鍵。

但是有超過六成青少年面對嚴重青春痘時，通常不會就醫，最後反而一發不可收拾，甚至留下「痘疤」這個後患。其實只要把握黃金治療期，遵照醫囑用藥、搭配對的保養品及養成日常習慣，發炎狀況就能得到很大的改善。因此面對青春痘其實不需要焦慮，但是要積極且有耐心！像是女星楊羽霓的兒子Peter上鏡時皮膚總是看起來很好，但你知道他曾經也受滿臉青春痘所苦嗎？來看他們是怎麼渡過爆痘期，復原到看不出痕跡。

青春痘痘如何一夜快速消除？治療與保養怎麼做？

通常青春痘痘是很難快速消失的，不但取決於痘痘的位置，也取決於每個人體質不同，因此有不同的消除痘痘作法，不一定適合每個人。如果想要快速消除青春痘痘，可以透過冰敷，冰敷可能緩解表層痘痘發炎症狀，但效果因人而異，建議輕柔冰敷單個痘痘，避免過度刺激。之後使用溫和潔面品和保濕品，可能有助「只生長於表層」的痘痘快速恢復。

雖然痘痘通常難以在一夜之間完全消失，但透過適當的護理方法，我們可以顯著改善其狀況，然而，需要強調的是，痘痘的痊癒通常需要時間，可能需要幾天甚至幾週。保持耐心和持續的護理才是改善痘痘問題的關鍵。如果痘痘情況嚴重或持續，建議諮詢皮膚科醫生的專業意見，下面是針對青春痘痘的治療與保養：

溫和清潔：使用「溫和洗面乳」及「室溫水」清洗臉部，每天1-2次，每次30秒-1分鐘。洗太多或太少對皮膚都是不好的，也要注意不能忽略「頭髮」的清潔。
合適的青春期保養品：適度保濕才能讓角質代謝正常，出油量大的青春痘患者，在保養品挑選上建議使用「質地清爽」、「不致痘」、「不致敏」的溫和配方為主。
挑選皮膚科醫師認證產品：皮膚科醫師認證！有效改善敏感肌膚、防止痘痘增生的抗痘精華。
確實防曬：紫外線無處不在，想避免紫外線對肌膚的傷害又怕長痘痘，除了塗抹清爽不油膩的防曬產品以外，也可以多加利用雨傘、帽子、衣物、口罩等遮蔽陽光。
盡早就醫進行青春痘治療：痘痘有黃金治療期，尤其是嚴重型的青春痘，發炎越久，越容易留下痘疤。
青春痘治療藥物搭配醫師建議使用：常見的痘痘治療藥物（如：A酸、四環黴素、杜鵑花酸）有些必須經由醫師開立處方才能取得，但即使能自行購入的藥物，也建議要配合醫師醫囑使用更安全，不可擅自停藥，而很多青少年如果已經拖到滿臉痘疤，還有救嗎？皮膚科醫生提醒別錯過痘疤黃金治療期！免得消不掉。