青春期痘痘保養品推薦高中生適合哪些臉部保養品、該怎麼保養？

(圖/取自freepik)

就讀高中時期的孩子正值愛漂亮又在意同儕眼光的階段，但通常一到青春期，臉部肌膚會漸漸開始出現問題，高中生青春期保養成了重要的課題之一。高中時需要找尋適合青春期的保養品來改善問題，不僅是痘痘，偶爾也會出現乾燥、過敏或酒糟，而高中生適合的保養品有哪些？高中生臉部保養該如何進行？青春期痘痘保養品要怎麼選？大人的保養品適合青春期使用嗎？青春期痘痘長不停？皮膚科醫師提醒不只要選對保養品更要建立正確觀念，這篇文章將讓你深入了解該怎麼挑選青春期保養品、推薦哪些高中生適合的保養品。

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高中生適合保養嗎？什麼時候該開始保養？

該開始保養的時機因人而異，通常從年輕時就保持適當清潔、防曬的習慣，對未來皮膚是有好處的。進入青春期後開始會出現比較明顯的皮膚問題，此時就應該針對問題點，加強保養的力度，若皮膚處於健康狀態的話則不需要太擔心，有時反而多用多錯。因此什麼時候該開始保養肌膚沒有一定的答案，主要是要看肌膚狀態如何，重點在膚質而並非年紀。

同時，也需要更了解保養的邏輯，以及破除一些沒有必要的迷思，像是痘痘肌到底需不需要保濕 、不是每個人都適合刷酸？… 等問題，才有辦法讓保養這條路長久且穩定的走下去。

青春期高中生常見的肌膚問題

青春痘：由於荷爾蒙變化和包括環境在內的多種因素，此時期往往容易開始出現青春痘和粉刺問題。青春期時皮膚容易過度分泌油脂，但常常忽略肌膚清潔，造成毛孔堵塞或細菌感染。對於油性、痘痘肌膚來說清潔是很重要的，可以開始使用洗面乳代替清水，若有化妝也需要確實卸妝。清潔後建議使用成分不致痘、清爽的產品來保養。
乾燥皮膚：青春期除了易出油、長痘的多數人以外，受皮膚乾燥所苦的高中生其實也不在少數，而且過度乾燥的肌膚也可能會使粉刺、痘痘生成。若是乾燥肌膚引起的皮膚問題，可使用溫和清潔及保濕產品，要注意不可過度清潔以及需要油水平衡。
紅腫和敏感：皮膚可能對外界刺激，如化妝品、清潔劑或環境因素產生敏感反應，導致紅腫、瘙癢或刺痛等問題。尤其高中生通常還不知道自己的膚質適合或不適合用什麼，在挑選產品時需特別注意成份。
暗沉、水腫：學業壓力、睡眠不足、壓力和不良飲食習慣是學生時期常有的問題，這些生活因素可能會導致皮膚看起來暗沉和疲憊，缺乏光澤和生氣。

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青春期高中生適合挑選哪些保養品？

一般來說，孩子和媽媽的皮膚會有著不同的特性和需求，而尚未建立耐受度的皮膚也可能會因為刺激成分造成過敏或其他不良反應，因此建議最好是為孩子選擇個人合適的保養品。以下為建議的挑選方向：

油性肌膚：容易產生油光和青春痘
產品以「清爽質地」為主。洗面乳可挑選無油的凝膠質地，保養品則避開濃稠的乳霜類產品，使用化妝水或清爽的精華液。選擇控油配方像是茶樹精油、甘草，抑或是有助於舒緩鎮定的甘草酸、金盞花等都很適合出油量大、會長痘痘的肌膚。
乾性肌膚、敏感肌膚
產品以「溫和」為主。清潔產品應避免鹼性配方及皂鹼以免洗後乾澀緊繃。需加強保濕可以使用含有胺基酸、神經醯胺等成分的精華液或乳液，能幫助鎖水保濕，讓肌膚有滋潤感，且需要注意，如果使用酸類產品，不是每個人都適合刷酸！為什麼醫生建議用無酸類抗痘精華。
不分膚質的共同保養思路
高中生保養應該以成分安全、簡單、質地清爽為主，重點是保持皮膚清潔、水分充足以及要確實防曬，通常就能解決多數皮膚問題。以下是一些適合青少年的保養建議：
- 防曬：青春期的皮膚對紫外線敏感，所以每天都要使用含有足夠SPF值的防曬產品，保護皮膚免受紫外線傷害，也預防日曬引起的皮膚問題。
- 簡化護膚程序：高中生青春期時的皮膚通常比較年輕、健康，因此最好只針對問題進行保養，不需要過多步驟。
- 避免刺激肌膚：盡量避免觸摸、擠壓或刺激痘痘，以免引起感染、留下痘疤。以及要避免使用含有酒精或強刺激性成分的產品，他們可能會導致皮膚造成刺激或過敏。
- 避免過度化妝：如果需要化妝，建議選擇輕薄的妝容和產品，避免使用過多化妝品並確實卸妝和清潔。
- 規律生活：保持規律的作息和健康的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，對於皮膚健康有很大的幫助。

最終家長們也請記得，最重要的是要與孩子溝通，了解他的需求和偏好，幫助選擇最適合的保養品，同時幫忙培養良好的護膚習慣。

高中生青春期適合的保養品推薦

由於青春期的小孩內分泌的變化，開始容易長痘痘、粉刺，許多小孩因為自己不知道該如何選擇適合的保養品，在使用不對或是不適合的保養品下，痘痘變的更嚴重，甚至影響到交友或是自信心，oaoa敏痘精華是眾多醫師推薦，最適合搭配痘痘藥或是酸類使用的保養品，可以讓效果更好，oaoa的精華液是日本製造，通過法國敏感肌膚測試，SGS測試，日本抗痘測試，質地清爽、成分安全，因此很適合高中生使用，溫和的改善皮膚狀況。