淡斑精華有效嗎?長斑怎麼辦?醫師推薦:五關鍵不雷射也能淡斑
(圖/取自freepik)
天氣漸漸轉涼,但夏天長期曝曬所導致的曬斑和肌膚暗沉好難消失,明明已經做足完善的防曬措施,為什麼還是長斑?如果長斑怎麼辦?淡斑精華真的有效嗎?平價淡斑推薦產品有哪些?
皮膚科醫師指出淡斑其實不一定要雷射,有些美容業者以吸引的文案作為促銷方案,刺激消費者前往施打,但對於術後治療和效果,很有可能會對肌膚造成負擔,反而會造成反效果,最重要的是瞭解我們肌膚的狀況和造成這些暗沈的原因,一起來看看有哪些方法是可以從根本淡化肌膚的斑點和瑕疵,不必花錢雷射也能有效淡斑吧!
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長斑怎麼辦?斑點的種類與成因
臉上斑點的形成是受到先天性的基因遺傳和體質的影響而產生,又或者長期受到紫外線照射、內分泌失調、和不良的生活習慣,導致黑色素的增生。而斑點的形成又分為兩種 :
斑點的種類
- 淺層斑 : 雀斑、曬斑
淺層斑與肌膚的界線非常清晰,能夠肉眼看得出斑點的邊界,好發位置著重在於「額頭」「鼻樑」「臉頰」等位置,通常是經陽光曝曬、年紀增長、荷爾蒙變化所引起的。雀斑成因大多來自於天生、陽光曝曬等造成皮膚色素代謝障礙。曬斑則是在陽光曝曬後,產生過多的黑色素反應,若沒有及時處立即修復,面部黑色素就會影響真皮層,最終形成曬斑。
- 深層斑 : 太田斑、顴骨母斑
皮膚的黑色素沉澱,經由真皮層到皮下組織所形成的斑點,當在斑點模糊不清時,色斑就有可能隱藏在皮膚的根基無法散出,若長時間未處置,色斑就可能擴散或是加深。太田斑是胎記的一種,外觀為深藍色斑,位於顴骨及眼部四周,隨年紀增長,顏色和區域會逐漸擴大加深。而顴骨母斑屬於遲發的胎記,大多數於青春期後出現,於顴骨兩側或是太田斑的周圍出現,且也會隨著年紀逐漸擴大。
斑點的成因
- 長期受到紫外線曝曬 :
由於防曬未做足,皮層中的黑色素受到紫外線刺激,導致加速黑色素的產生,引起黃褐斑等色素沉澱,而出現黑斑。 - 內分泌失調 :
女性的經期和妊娠期的刺激素發生變化而導致。 - 不良的生活習慣 :
作息不佳、壓力過大、身體過度疲累,新陳代謝出現了問題而變慢,色斑就會逐漸浮出。
淡斑一定要雷射嗎?平價淡斑推薦方式
許多人一定有這個想法,如果想要淡斑,一定要靠雷射解決嗎?醫師:不一定要雷射,美白淡斑這樣做才有效!淡斑推薦的方式要看每一個人的肌膚狀況而定,雷射之所以可以淡斑,主要是利用光熱分解原理加上震波效應,使黑色素受到熱破壞,把色素震碎。較淺層的色斑會隨著表皮而結痂脫落,不過因為只針對黑色素去做破壞,深層的肌膚並不會造成任何傷害。
平價淡斑推薦!不靠雷射的淡斑精華保養
雖然雷射能快速解決淡斑問題,但是雷射完後會造成暫時性的灼熱,要做好日常的保濕和防曬,和定時的冰敷消紅腫,不然肌膚很有可能因此變得更加敏感,反而本末倒置。那麼有什麼方法可以不用雷射也可以有效淡斑呢?其實很簡單,跟著以下五個關鍵做,不傷肌膚也能快速淡斑!
- 做好完善的防曬措施
選擇適合自己膚質的防曬,建議選擇SPF值在30以上、PA值越高的產品,並在最佳時機塗抹,達到完好的防曬效果,另外不光只是做好塗抹防曬就好,平時也可以搭配遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等,搭配物理性防曬品使防曬效果更加倍。 - 遠離高溫環境
經研究顯示,在高溫或悶熱不通風的環境下會影響斑點的形成範圍,血管會因熱環境而擴張,反而會產生更多黑色素來保護肌膚,必須避免如:三溫暖、烤箱、溫泉等溫度過高的環境。 - 避免感光性食物,多攝取維他命C和維他命E
淡斑也可以靠飲食來改善,降低攝取辛辣的食物例如:辣椒、蒜、胡椒、芥末等等,這些刺激性的飲食容易使體內溫度升高,使臉部血液循環加速 ; 且須盡量避免攝取感光性食物例如:九層塔、芹菜、生菜、胡蘿蔔等等,攝取過多可能會導致皮膚黑色素活躍,造成反黑。
可以選擇攝取抗氧化食物如:番茄 ; 除此之外,維生素C和維生素E的食物也可以有效幫助去斑如:柳橙、柚子、芭樂、花椰菜、高麗菜、菠菜、山藥等等,這些食物可以幫助從體內抗氧化,抑制酪胺酸酶,減少黑色素的增生。 - 充足的睡眠,掌握「睡眠黃金期」
有醫師指出,晚上10點到凌晨2點為肌膚最佳的代謝時間,熬夜會導致我們肌膚的氧化,會減緩代謝,造成皮膚油脂的分泌和黑色素的活躍,若因工作忙或其他因素導致無法睡眠充足,建議使用含抗氧化的精華產品,不過充分的睡眠還是淡斑的最佳良藥。 - 使用添加抗氧化保養品、正確的淡斑精華選擇
淡斑的一大關鍵就是抗氧化,除了食物上的攝取外,保養品也可以選擇富含此功能的產品。抗氧化劑能夠還原肌膚的黑色素,淡化後天所形成的各種色斑,有些成分還能阻止黑色素的形成,若是想淡斑或是美白,抗氧化不外乎是最好的選擇之一。
淡斑精華有效嗎?不雷射平價淡斑精華有效推薦
有想淡斑的想法,又怕雷射術後所造成的後遺症,除了做好以上的五個步驟外,也推薦使用oaoa敏白精華,專為敏感肌膚所設計的美白產品,溫和不刺激,並添加高活性的抗氧化因子,是維他命C的125倍,有效淡化瑕疵色斑外,也有效防止老化和美白。
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