酒糟性皮膚炎害得臉紅紅好麻煩！從保養開始為皮膚增加防禦力！

(圖/取自canva)

不知道從什麼時候開始，臉就一直紅紅的，看了醫生才發現自己是「酒糟性皮膚炎」，不僅天氣熱的時候會不舒服、就連天氣太冷也有可能害的皮膚刺痛，難道只能一輩子吃藥來抑制皮膚炎嗎？還有其他更好的解決方法嗎？別怕！跟者小編一起記好以下幾點，就可以從保養開始為肌膚增加防禦能力啦！

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一、酒糟性皮膚炎5大惡化要素

先前的文章中也有解釋到，酒糟性皮炎是一種不可避免的、沒有特殊致病原因的慢性皮膚病，因此會導致臉部的血管擴張，肌膚泛紅，不過除了這個無法抗拒的因素之外，下面這幾點也要特別注意，才不會使肌膚問題持續惡化：

高強度的紫外線和強勁的風會使脆弱的酒糟性肌膚體驗來自內憂外患的痛苦，進一步導致皮膚更多的不適。

對於極度敏感的酒糟性皮炎來說，很可能一碗熱湯就使皮膚更加泛紅，因此在飲食上要盡可能地少吃辛辣的食物、含有酒精的飲料，才不會讓皮膚發炎更加擴散。

適當的運動能增加身體的代謝，並維持肌膚的穩定，可是太過頻繁、太過激烈的運動反而會成為反效果，像是做完後會急促呼吸的：足球、籃球、衝刺跑步……等，以及會長時間泡在水中的游泳，都會使血液快速流向臉部，造成臉部血管擴張。

情緒壓力對於肌膚的壞處是老生常談了，過大的壓力會讓皮膚產生大量的皮脂醇，然後誘發炎症。也可能引起腸道問題、睡眠質量下降一系列的反效果。

外用類固醇固然能夠幫助肌膚消腫退紅，但若是長期依賴使用，便會使肌膚越擦越薄。而血管擴張型的藥物也會使肌膚惡化，因此無論是哪一種藥品，都須經過專業醫師的認定才能使用！

在瞭解酒糟性皮炎的治療之前，大家要先知道，這種慢性皮膚病是無法透過治療一勞永逸地，只能夠以醫療方式減緩、鎮定皮膚而已，且需要患者長期有耐心的在醫囑下使用藥物，才能夠有效的穩定肌膚狀態。

症狀較輕的酒糟性皮炎通常會使用外用藥物和口服藥物來減緩發炎狀態，常見的有杜鵑花酸、甲硝唑、克林黴素……等，雖然刺激性比較大，可是較有效。

可惜的是，儘管使用精密的雷射機器，也只是防止肌膚持續惡化。當肌膚血管擴張過於明顯或皮膚組織增生太過時，醫師便會依照不同患者的症狀做評估，並考慮以雷射的方式凝結血管壁或者切除酒糟鼻延伸的皮膚組織。

酒糟性皮炎需要透果長期的治療和改善來穩定肌膚，因此除了上述的醫療方式之外，日常的皮膚保養也是很重要的一環。

日常作好防曬絕對是對臉部最有效的防禦，如果在輕度症狀的情況下，可以考慮選擇溫和的防曬塗抹，反之若是在皮炎嚴重的情況下，則最好透過陽傘、帽子、外套這種能夠遮光的衣物抵禦紫外線。

不過度清潔才能使肌膚屏障的保持，因此在選擇洗面乳時，要注意挑選無色素、無酒精、無精油、無皂鹼的溫和型界面活性劑洗面乳，才不會對肌膚造成二次傷害。

低敏感性的保養品是酒糟性皮炎最需要的，與洗面乳相同的是，在保養品的挑選上，也要考慮無色素、無酒精的產品，並加以使用乳液、乳霜近一步的鎖住肌膚裡的水分。

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