敏感肌保養品怎麼挑?敏感肌保養步驟怎麼做?首先是要挑選正確的過敏肌、敏感肌、泛紅肌保養品,避免比較刺激的成分,並且使用正確的步驟進行保養。小編特別整理皮膚科醫師認為適合敏感肌的保養品推薦攻略,將成分與原理慢慢解釋讓大家更加了解自己的肌膚,並且漸漸改善敏感肌症狀!

敏感肌的症狀和成因

雙頰泛紅擦保養品會有刺痛感,這就是敏感肌嗎?很多人一定覺得皮膚很容易看起來是紅通通的,就自己認定是敏感性肌膚。敏感肌在台灣盛行率相當高,根據尼爾森的調查指出,台灣女性有高達69%比例自認是敏感肌。

萬芳醫院皮膚科主治醫師王筱涵說:「敏感現象臨床上來看,這七成當中,只有三到四成的比例是屬於比較嚴重的敏感,要先排除非身體或皮膚疾病產生的過敏現象;或者,可以請醫師做所謂的受體電位通道的檢測,才能真正確認肌膚到底有沒有敏感問題。」

王筱涵醫師表示,敏感肌的定義其實相當廣泛,界定也很模糊,基本上,只要肌膚有紅腫、發熱、刺痛的感受,就會歸類是有敏感現象。敏感與過敏是不一樣的狀況,但是,外顯的現象幾乎是一樣的,一般人最好請醫師來做判定比較準確。

王醫師也解釋說明,敏感肌膚的外部屏障受損,所以水分、油脂和天然保濕因子不平衡,無法產生健康的保護膜保護肌膚,而敏感肌膚的內部,也極有能是感覺神經功能失調,產生了異常反應,讓皮膚對溫度、壓力與化學物質過度反應。另外,現在因為化妝的年齡層逐漸下降,長時間臉上帶著濃妝或是頻繁的作醫美療程,造成皮膚還來不及好好自癒修復,又再進行破破,就更容易好發肌膚敏感。不論是哪種狀況,都必須經過醫師的診斷比較保險。

完整的敏感肌成因與症狀:敏感肌大解密!認識三大敏感肌成因與症狀

敏感肌保養品推薦成分

敏感性肌膚在選擇保養品的時候一定要特別注意其中的成分,否則很容易產生刺激性,讓敏感的狀況更加嚴重。

肌膚泛紅?敏感肌保養品推薦、保養步驟、成因全攻略

1. 適合敏感肌保養的成分

敏感肌在挑選保養品的時候,可以注意產品是否內含以下成分配方,有助於舒緩肌膚不適、穩定膚況:

  • 神經醯胺:可以增加肌膚保水度,舒緩敏感問題,增進肌膚屏障能力並抵禦外界刺激因子。
  • 玻尿酸:幫助滋潤肌膚,保濕鎖水。
  • 黃柏萃取物/甘草酸鹽/赤蘚酸鹽:天然保濕、舒緩成份,可以幫助肌膚保持柔嫩,緩解肌膚敏感症狀。
    推薦使用:含有舒緩穩定肌膚成分的敏感肌舒緩精華液

2. 不適合敏感肌保養的成分

  • 酒精:酒精會帶走皮膚的水分,容易讓肌膚產生敏感性反應。
  • 防腐劑、殺菌劑:保養品常見的類似成分標示法如下:苯甲酸Benzoic acid (防腐劑)、羥基苯甲酸酯Parabens (防腐劑)、異丙基甲基苯酚Isopropyl methylphenol (殺菌劑)、水楊酸Salicylic acid (殺菌劑)
  • 熊果素:
    熊果素屬於高濃度的美白成分,許多皮膚敏感的人容易對這個成分產生刺激性反應。
  • 香料、色素:
    成分越單純、添加越少東西對肌膚的負擔也就越少,所以這類成分能避免就盡量避免。

敏感肌保養步驟

市面上越來越多標榜敏感肌專用、舒緩敏感、以及修護敏弱肌的保養品,應該怎麼選擇?應該先建立正確的保養觀念:一旦肌膚出現狀況,再來用敏感肌專用的保養品,是「無法」解決肌膚受傷現象。這些敏感專用的保養品,應該是在肌膚穩定的狀態下使用,也就是說,如果肌膚因為敏感受傷有許多紅腫發炎,應該先尋求醫師治療,待肌膚穩定之後再使用這些舒敏保養品,才能讓肌膚長時間保持穩定。

1. 溫和清潔肌膚

◆ 卸妝

敏感肌在卸妝的時候,需要特別注意成分,為了避免刺激,最好不要使用含乳化劑或界面活性劑的卸妝乳、卸妝油,長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示,以純礦物油如嬰兒油,把彩妝的油溶出來,再用洗面乳洗淨比較安全。

《如何分辨卸妝產品有無添加乳化劑/界面活性劑》

將卸妝產品加少許水在掌心化開,呈乳液狀代表含有介面活性劑和乳化劑,純油脂則會呈現油水分離的現象。

◆ 洗臉

洗臉一天最多不可以超過兩次,敏弱肌就是因為肌膚的最外層的角質層受損,喪失了保護功能,如果又頻繁過度清潔,只是讓肌膚表層越來越薄弱。建議不要使用肥皂類製品,只需要用一點點洗面乳即可。畢竟肥皂類就是含有皂鹼,使用許多介面活性劑,對敏弱肌造成威脅。洗臉的水溫建議用溫冷水,清潔時間以30秒至1分鐘為限,早上洗臉清水即可。

延伸閱讀:正確的洗臉方式

2. 使用敏感肌專用保養品適當保濕

敏感肌保水能力差,比起一般人更容易乾燥、需要注意保濕的步驟。敏感肌的人,可先以高保濕的水性成分打底,抓住水分,再搭配油質的乳液、乳霜鎖水。選擇敏感肌專用的品牌,並要注意產品是否標示清楚成分、有無通過敏感肌測試,才能確保使用的安全性。另外,就算使用敏感肌專用產品,也要先試用,確保肌膚不會有不良反應。保養品項盡量控制在3個步驟以內解決,使用越多越繁複的保養品,便是讓肌膚處於越大風險狀況之下,所以品項越少越好,這也表示成分越簡單越好。

推薦使用:皮膚科醫師認證推薦敏感肌專用精華液敏感肌專用乳霜

大家有一個常見的錯誤觀念,就是認為「濕敷可以舒緩敏感」,但是當肌膚不穩定時其實禁止敷臉,尤其嚴禁濕敷化妝水,甚至不要使用化妝水,因為水液狀的保養品,通常含有較多的防腐劑。許多人肌膚發炎紅腫,會用敷臉來解決,這作法皮膚科醫師覺得相當不妥當。另外,這個狀態之下也禁制去角質,任何形式的去角質,都是不妥當的。

3. 日間防曬不可少

日曬的紫外線也是後天性敏感肌的成因之一,因此日間的防曬對敏感肌來說也很重要,好好防曬可以減少許多對肌膚的傷害。溫和不刺激的物理性防曬成分較適合敏感肌,醫療通路也有清爽、無香精、不含防腐劑的產品。日常使用防曬係數SPF15~20即可,高係數的化學防曬品,可能滲透入肌膚裡造成過敏。標榜防水抗汗的防曬品,通常附著力較強,不易清潔卸妝,反而會引起敏感。搭配帽子、陽傘、長袖衣物加強保護是敏感肌膚必要的防曬輔助。

延伸閱讀:防曬挑選指南

最後,要特別提醒舒敏產品不是用來「治療」敏感,而是用來「穩定」並「減少肌膚對保養成分刺激」的保養喔!希望透過以上的介紹能夠幫助敏感肌更正確的保養,無論是什麼膚質的肌膚,日常的照護保養都是非常重要的!

找到適合自己的保養方式和產品,加上每天認真的維護,相信大家都能有穩定健康的肌膚。

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