痘痘是許多人煩惱的臉部問題,在痘痘消退之後,隨之而來許多人困擾的便是留在臉上的痘疤印子。痘疤又比痘痘更稍微難處理,所花的時間也要比較長!如何消除痘疤一直是讓痘痘族群非常頭痛的問題。國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷說,許多人年輕時好發青春痘,卻處理不當,留下滿臉痘疤,不僅影響外觀,更讓他們產生自卑感,就讓我們看看為什麼會產生痘疤吧!

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什麼是紅色痘疤?

當你的臉上長了痘痘之後,痘痘消退臉上會留下紅色的印子,請仔細去觀察紅色印子下面,應該會有一點點的凹陷,我們稱為「紅色痘疤」。美上皮膚科診所的莊盈諺醫師表示,大部分的紅色痘疤都會停留在臉上大約半年的時間,甚至兩、三年。紅色痘疤通常都伴隨著凹陷的問題,這個類型的痘疤通常會使用早期的痘疤治療,早期的痘疤治療非常重要,因為在痘疤還沒有完全成熟、定型之前,代表還有機會拯救。痘疤一定要早期治療,才能夠恢復到皮膚原本最佳的狀態。

痘疤的生成原因

痘疤其實是肌膚發炎的後遺症,一種自體防禦下會出現的狀況。也就是說,細胞努力與細菌、異物奮鬥的過程中,產生發炎後的產物就是痘疤。當痘痘消退時,通常一開始出現的是「紅色痘疤」,過一陣子則會變成「深色痘疤」,若置之不理,甚至有可能造成皮下組織纖維化,就會演變成永久凹疤。

痘疤的生成原因

1. 紅色痘疤

紅色痘疤,是色素痘疤的一種,是強烈發炎的青春痘,引起的微血管增生、擴張,甚至是皮膚組織水腫的狀況。另外,擠痘痘時,不小心擠破皮脂層,也會導致組織被破壞,讓肌膚上出現難以消滅的紅色痘疤。

2.深色痘疤

深色痘疤就是紅色痘疤時期沒照護好的結果,肌膚已經在發炎狀態、直接的接收紫外線讓表皮细胞損傷,進而激活了酪氨酸酶,便促使黑色素生成。要消滅深色痘疤比較困難,有些陳年痘疤黑色素甚至已經進入真皮層,嚴重的話,淡化痘疤需要半年到一年的時間才能看到改善。

綜合來看,痘疤的生成主要是因為不正確的擠痘痘造成的。淨妍醫美診所醫師洪睿表示,長痘痘想要避免留下痘疤,最簡單的方式就是不要擠破痘痘,自然復原的痘痘,通常比較不容易留下疤痕。針對已經形成的痘疤,想要快速消除的關鍵就在於肌膚的代謝速度,只要將肌膚代謝提升,並從生活中的飲食與保養中稍作努力,減輕肌膚中的色素沈澱,就能讓痘疤更快消失!就讓我們繼續往下了解該怎麼做吧!

消除臉上痘疤的技巧

1.減少曬太陽,出門要防曬

想要痘疤消得快,要盡量要減少太陽照射,肌膚很容易會因為紫外線的照射而讓肌膚黑色素沈澱。出門一定要記得擦防曬乳,因為直接曝曬在陽光下,很容易讓肌膚直接受到紫外線的傷害,讓肌膚和痘疤一起變的更黑,這樣滅疤之路就會走得更漫長了!

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2.補充含鋅食物加速肌膚修護

想要讓痘疤徹底消除,除了保養以外,搭配飲食調整為肌膚打底也非常重要。建議可以適量補充含鋅的食物,像是牡蠣、紅肉、豬肝…等,因為鋅可以加速肌膚細胞的分化,並提升代謝,讓皮脂腺中的分泌物更快排出,讓肌膚細胞更快癒合,幫助痘疤加速退去。

3.加強保濕、舒緩

想要消除痘疤,就是要想辦法「淡化痘疤的色素沈澱」,而保濕就是非常重要的步驟,讓肌膚補足滿滿的水分,肌膚角質層的新陳代謝就會比較良好。因為長痘痘的肌膚是比較敏感的,所以建議使用的保濕產品要挑選溫和舒緩的,比較不會刺激到痘痘肌膚。建議在洗完臉之後,可以使用舒緩保濕化妝水濕敷臉部,保濕鎮定臉部肌膚,進而減緩發炎反應。

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4.使用溫和/微脂囊美白淡斑精華

痘疤其實就是黑色素沉澱,因此想要消除痘疤,就必須加強肌膚黑色素代謝力,以及抑制黑色素生成。建議選用具抗氧化力成分的保養品,例如:維生素C及其衍生物,維生素C可幫助人體組織細胞膠原的形成,並參與組織的修補及生長,幫助供給皮膚養分,避免皮膚受紫外線傷害。長庚醫院皮膚科主治醫師李士虹表示,新發明的外用維他命C產品改用先進的微脂技術來製造,也就是將維他命C包在微脂囊中,防止維他命C接觸到空氣而氧化,如此一來可以長期保有維他命C的活性;微脂囊具有和人體細胞膜類似的結構,能輕鬆通過表皮間隙迅速到達真皮,待進入真皮層才釋放出來產生作用,快速吸收並達到最高效能。因此,建議在選擇美白產品時選有微脂囊技術的美白成分。另外,長痘痘的肌膚比較脆弱,因此建議選擇溫和的美白產品,避免刺激皮膚。

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5.維他命E油混合乳液/乳霜加強抗氧化

抗氧化的維他命E也是幫助消痘疤的重要成分,它的作用是讓肌膚細胞強壯有活力,能夠抗老,並有效的修護疤痕,因此建議可將維他命E油混合乳液/乳霜,直接擦在臉上當作保養的最後一個步驟,並可針對有痘疤的地方,以指腹畫圓按摩,幫助吸收,這樣就能使痘疤更快消失。

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常用消痘疤藥品

◆杜鵑花酸

外用杜鵑花酸是一種專業的藥品,它具有抗發炎、降低角質層分裂以及殺菌的功用,可以降低痘痘、粉刺的產生。除此之外,杜鵑花酸也有美白的效果,它會選擇性地抑制不正常的黑色素細胞,但並不會影響正常的黑色素細胞,因此適合用於處理青春痘發炎後產生的色素沉澱,也就是紅痘疤。因此,杜鵑花酸常被用於治療青春痘和紅痘疤,但它具有刺激性,因此最好要詢問藥師或是醫師使用方式,並在醫師指示之下使用。另外,搭配前面所述的保濕、美白產品,建議敏感性肌膚最好使用有國際認證的產品,市面上很多主打敏感肌適用的產品不一定具備國際認證,記得在購買前先確定產品有通過敏感肌測試,使用上比較不會有安全疑慮。

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誰都不希望臉上有大小痘疤!雖然對抗痘疤需要一些時間和耐心,但跟著做到上面的5個保養、飲食重點,相信消除痘疤會容易非常多的!但這邊還是要提醒,保養品並不是藥品,不具備治療的效果,如果需要治療,請尋求專業的皮膚科醫師諮詢唷~

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