避免爛臉新手必看！搞懂A酸A醇差異及保養品挑選指南

(圖/取自freepik)

A酸A醇能幫助抗老、淡斑，是時下最熱門的保養成分。但不少人用了A酸A醇之後爆痘、脫皮、泛紅，膚況越用越糟。皮膚科醫師認為，有時候問題不是出在A酸、A醇，而是搭配的保養品沒選對！沒有選擇適合的A酸A醇保養品，會讓A酸、A醇的效果大打折扣。這篇文章將帶你深入了解，如何挑選與A酸、痘痘藥搭配的保養品，讓效果最大化、不爛臉。

A酸A醇功效

如果不懂A酸的話，可以查看第四代A酸優勢有哪些？皮膚科醫師揭外用A酸藥膏作用與選擇關鍵，了解更多A酸的使用優勢。

A酸與A醇都具有出色的皮膚更新和抗老化效果，以下為他們的主要功效，這些原因讓許多醫師與保養專家都推薦使用A酸、A醇作為肌膚修護關鍵成分：

1. 促進角質代謝：加快老廢角質脫落，讓肌膚更光滑細緻
2. 刺激膠原蛋白生成：提升肌膚彈性、減少細紋與皺紋，達到抗老效果
3. 淡化色素與痘疤：改善膚色不均，減輕斑點與痘疤問題並提亮膚色
4. 改善粉刺痘痘：對油性肌、痘痘肌有調理效果，有助於預防毛孔堵塞與痘痘

A酸A醇的主要差異

首先，我們先了解這兩個治療痘痘的成分：A酸、A醇！儘管它們都有令人驚豔的效果，但選擇適合自己的成分並搭配適當的保養品，才能確保肌膚獲得最佳照護。兩者的主要差異如下：

1. 作用強度：A酸可以直接作用於肌膚細胞，同時較容易造成刺激。A醇則需先在體內轉化為A酸，相較之下比較溫和，也需要較長時間等待效果。
2. 適合對象：效力較強的A酸適合油性肌，或痘痘問題較嚴重者，A醇可當作日常保養，肌膚較敏感者可加強後續保養，選擇合適產品搭配使用。
3. 取得方式：A酸作為藥物，需要醫師處方籤才能取得，且使用時要在皮膚科醫生的指導下進行。A醇則不需要處方，市售產品中已廣泛使用。
4. 副作用：不論A酸、A醇都可能導致乾燥、脫皮、敏感等刺激反應，A醇副作用發生機率雖然較A酸低上許多，還是需要注意使用濃度及頻率。以及使用後的修復、保濕也要特別注意。

A酸、A醇副作用3大原因

A酸A醇可能由於使用錯誤導致副作用，詳情可以參考A酸脫皮要繼續擦嗎？皮膚科醫師解答A酸功效與正確用法，而會導致副作用的原因如下而會導致副作用的原因如下：

1. 劑量錯誤：使用A酸、A醇時，許多人為了快速看到效果而過度使用，反而造成皮膚過度刺激、屏障受損！同時，雖然建議從低劑量開始，但建立耐受度後即可慢慢增加劑量，否則一直維持在最低劑量也會影響痘痘改善的效果喔！
2. 沒有防曬：使用A酸、A醇時皮膚容易變脆弱、怕光，防曬沒做好可能會加速老化或反黑，甚至加重皮膚刺激。建議使用物理性防曬（如二氧化鈦、氧化鋅），並避開化學性防曬。
3. 搭配保養錯誤：A酸、A醇具有一定刺激性，若單獨使用而沒有搭配其他適當的保養品，可能會導致肌膚乾燥脫皮，或使紅腫刺痛的副作用更嚴重，更甚至降低A酸、A醇的療效。為了降低刺激性並增強效果，應選擇適合的保養品來搭配A酸與A醇。

A酸A醇保養品搭配為什麼重要？

長庚皮膚部吳明穎醫師表示，使用A酸能幫助加速角質代謝，但會暫時性破壞角質層，若使用不當，會使肌膚屏障嚴重受損；使用A酸、A醇時，若同時使用酸類像是果酸、杏仁酸等等，或是與高濃度維C混用，可能導致過度刺激，使副作用變嚴重。

皮膚科林政賢醫師也說明，除了體質、飲食控制外，合併使用的保養品也會大大影響A酸、A醇的使用效果！搭配正確治療與保養品選擇很重要平衡皮膚狀態，可以填補A酸、A醇的不足、幫助痘痘治療。

醫師建議A酸A醇保養品挑選指南

如同前面所述，錯誤的保養品會影響使用A酸、A醇的效果，應該找到適合搭配A酸、A純的保養品。那麼，應該怎麼挑選正確的保養品？你可以根據以下幾點守則：

1. 修護成分：在A酸、A醇的殺菌效果下，可能造成角質層受損，使皮膚變得敏感。選擇含「修護」成分如：積雪草、甘草酸二鉀等，可以修護屏障、降低刺激性。
2. 高保濕：A酸、A醇容易讓肌膚變乾、脫皮，可以使用玻尿酸、神經醯胺、維他命B5、甘油等保濕成分。加強保濕不但可以改善乾燥問題，同時能平衡肌膚脂質比例，降低敏感。
3. 成分溫和：選擇無酒精、無香精、無酸類的產品，避免刺激性物質再次傷害脆弱的肌膚，此外，有經過專業敏感測試、皮膚科醫師推薦過的產品更佳。

醫師推薦：搭配A酸A醇保養品

想要讓A酸、A醇發揮最大功效，同時減少刺激？你需要搭配正確的保養品，讓你事半功倍！oaoa敏痘精華是眾多醫師推薦最適合搭配A酸的修復精華液，日本研發專為敏感肌膚研發，通過法國敏感肌膚測試。不含酸類，更能溫和修復脆弱的肌膚！不論選擇A酸或是A醇，都能搭配使用的舒緩、修復保養品。

• 不含酸類、無香精、無酒精，減少肌膚負擔。
• 通過日本無毒性測試、抗痘測試、法國機構敏感肌測試等多項試驗
• 添加修護成分，能有效舒緩A酸、A醇帶來的刺激。