痘痘擦A酸、杏仁酸….酸類到底怎麼正確使用？而酸類痘痘藥又要怎麼挑選呢？居家「刷酸」一直是近期備受討論的保養方式，不管是消痘痘粉刺，或是亮白、代謝角質、刺激膠原蛋白等，酸類保養是近年很流行的痘痘肌、粉刺肌保養法。不過酸類都有一點刺激性，網路上也充斥著不同有關酸類使用上的迷思，到底怎麼做才是最正確的酸類保養方法呢？一起看看皮膚科醫生的酸類保養技巧。
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痘痘酸類保養分類
酸類大致上分成親脂性與水溶性兩大類：水溶性AHA v.s. 親脂性BHA
水溶性AHA（Alpha-Hydroxy acid）：果酸、乳酸、胺基酸
AHA為水溶性，分子較小，比較容易進入皮膚底層。較適合用在保濕、淡斑與美白為目的一般針對膚色提亮以及提升肌膚觸感。而其中的胺基酸、杏仁酸和乳酸屬於比較溫和的酸類，對一般膚質而言基本上不太會發生敏感問題，但還是建議使用前一定要先詢問過醫生後再購買產品，不要隨便進行居家煥膚，不然真的很有可能使用不當造成爛臉。如果本身肌膚較為敏感，建議不要擅自使用酸類保養，建議以不含酸類的抗痘產品替代較為安全。
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親脂性BHA（Beta-Hydroxy Acid）：水楊酸、杏仁酸
BHA為親脂性，分子較大，比較會在皮膚表層作用。更好溶於皮脂，容易滲透進皮膚的角質層及毛孔裡，能夠清潔毛孔中的皮脂腺分泌物、溶解油脂。因此BHA對角質的親和力較AHA佳，代謝毛孔內的老廢角質細胞時，它同時還能加速治癒發炎及紅腫。因此，BHA能同時對抗肌膚表面的問題如紅斑、黑斑、皺紋、日曬，以及毛孔裡的黑頭粉刺、白頭粉刺及青春痘等問題。
5大痘痘擦酸類成分特性
1. A酸保養
A酸是早期使用最多的酸類成分之一，由於法規規定不能添加於保養品中，因此A酸的取得多為醫生所開立的處方包含外用藥膏與口服錠。A酸的分子量較小且為水溶性，可以滲透至肌膚深層，通常濃度低就能發揮作用，一般藥用常見使用濃度約在0.05～0.25左右，除了可幫助正在生長的粉刺、痘痘被排出，也有預防的效果。雖然本身沒有刺激性，但因為它的效果強，吸收後隔幾天容易讓皮膚變得較乾燥敏感。
2. 果酸保養
果酸是保養品中廣泛被使用的成分，不是一種單一酸，而是多種天然蔬果的酸類泛稱，如甘醇酸、檸檬酸都屬果酸的一種。其中又以甘醇酸最被大量使用，加速老廢角質脫落，改善粗糙暗沉。但甘醇酸需要濃度較高、酸鹼值較低才能滲透到深層，因此立即刺激性強，剛擦上去容易會刺癢紅、不舒服，使用時須特別注意濃度與酸鹼值肌膚是否能夠承受。
3. 杏仁酸保養
杏仁酸是果酸的一種，特別獨立出來是因為它和其他果酸不同-它是脂溶性。皮膚角質層也是脂溶性，所以杏仁酸會跟角質層結合在一起，不會太過深入與刺激。而且杏仁酸也是各種酸類中最溫和的，還具有亮白肌膚的效果。杏仁酸的分子量也比較大，對角質層的代謝效果很好，非常適合居家清除粉刺、抗痘，不刺激又有效，也具備控油的功效。
4. 水楊酸保養
水楊酸也是一種常被添加到保養品中的酸類，因為它是屬於脂溶性，所以無法滲透到肌膚深層，也因為只能停留於表皮層，對於肌膚表面的小粉刺、痘痘效果特別好！但其他比較深層的附加效果如美白、緊實就沒有效果，而且它的立即刺激性跟果酸一樣比較強烈。另外，添加水楊酸成分的產品為衛福部列屬含藥化妝品，濃度使用需限定，具刺激與光照反應。
5. 杜鵑花酸保養
杜鵑花酸主要的功能是消炎和排除已發的粉刺、青春痘，比起水楊酸，水溶性的杜鵑花酸可以更進入表皮層下層，滲透度更高、吸收也更深層。且除了代謝角質的作用之外還多了亮白的效果，因此很常被皮膚科醫師使用，不過它需要非常高濃度才能有效，一般運用在保養品濃度較低，導致它雖然效果多樣但每一種都沒有很強，大部分擔任輔助性的角色。
擦A酸爆痘 / 酸類爆痘成因
臉部擦酸之後，許多人都會突然大爆痘，這時候常會覺得刷酸不但沒有效果，反而讓痘痘粉刺林更嚴重了！當這種情況發生時，千萬不要氣餒！陳皮醫師表示，我們的臉上有成千上萬個毛細孔，如果平常這成千上萬的毛細孔，都躲著尚未冒出頭的粉刺，這些粉刺隨時被『進化』，就變成紅腫痛的痘痘了。粉刺進化成痘痘需要一些刺激的因素，可能是高熱量飲食，可能是熬夜，可能是大量流汗悶熱曬太陽，可能是女生月經前的黃體素。擦酸類爆痘很有可能就有可能是刺激粉刺變成痘痘的因素之一。
治療痘痘粉刺要成功，應該是要平常就讓各位粉絲成千上萬個毛細孔裡面的粉刺都排出來，而且不能再養新的粉刺。因此，酸類保養就成為了執行角質代謝、毛孔清理的「清道夫」。當我們刷酸之後，成千上萬毛孔內原來堵塞的粉刺被排出，在向外衝的過程當中塞住了，因此發炎形成痘痘，也就造成了所謂的過渡（爆痘）期。而過渡期並非每個人都會發生，比較容易出現在本身有嚴重閉鎖性粉刺、痘痘的人身上。
3大擦A酸爆痘 / 酸類爆痘改善方法
1.不要直接停止刷酸
當刷酸之後出現爆痘的情況，許多人可能就因此害怕決定停止使用，這是錯誤的觀念！如果放棄繼續使用酸類，會讓已經準備代謝出毛孔的粉刺們卡在原地，時間久了演變成更大顆的痘痘冒出，更容易留下痘疤。但是，若爆痘的情況持續超過一個月，就要找皮膚科醫師確認狀況。
2.檢視所有化妝品/保養品
接著還要檢視自己所有的化妝品和保養品，是否有容易致痘的成分。通常肌膚問題不是源自於單一產品，大多數情況是不同產品搭配後造成的反應，因此要將容易致痘的產品全數替換掉，才能避免痘痘春風吹又生的持續生長。
3.將保養品換成清爽的質地
油脂過度堆積也是造成長痘痘的原因之一，陳皮醫師說過，臉上使用過多的保養品可能會造成肌膚出油、痘痘粉刺的狀況更加嚴重。因此，建議保養品的程序越簡單、成分越單純即可。
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痘痘酸類使用注意事項
1.刷酸的頻率&時機
基本上不管濃度的高低，酸類還是具有刺激性，因此皮膚科醫生不建議每天使用，油肌的話日常建議一週2-3次、乾肌則一週1次或隔週使用，如果短期之間想要密集保養、也建議不要超過3天，避免造成肌膚敏感。醫生也提醒如果突然有脫皮乾燥的現象發生，建議先拉長刷酸頻率或降低濃度，不然就是先停用。邱品齊醫師建議酸類保養品應該在晚間使用，白天洗臉後就建議要塗抹防曬品或使用物理性遮蔽物，減少陽光曝曬以避免敏感、曬傷或反黑的可能性。
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2.敏感肌需要格外注意
邱品齊醫師表示，由於酸類保養品會讓角質代謝增快，產品本身也有一定的酸度，所以針對敏感、酒糟肌膚或是皮膚有損傷、傷口、紅腫的狀況下，使用就要特別謹慎。皮膚科醫師邱軍棠指出，有些人的肌膚對酸類化學成分過敏，使用不當更可能引發肌膚過敏，甚至灼傷，要格外注意。另外，無論你的肌膚是否容易敏感，酸類產品在使用前，建議先在臉部局部區域進行皮膚敏感性測試，以確定適用性。
3.後續保養加強補水、避免酸上加酸
剛擦完酸類保養品肌膚一定會比較乾燥敏感，皮膚科醫生建議可以後續再擦上一層純保濕精華、或是補水面膜，最後再擦上乳液或乳霜鎖水，建議選擇成分單純、低敏的純補水保濕品，減低對肌膚的負擔。另外，要注意後續保養品的成分應避免含有酸類的產品，疊擦時難以計算濃度，可能會導致肌膚有紅腫、敏感的現象，造成爛臉的反效果！如果使用不當或是肌膚對酸類成分出現過敏反應，出現嚴重脫皮、紅腫刺痛，很有可能肌膚屏障已受到破壞，記得去看皮膚科，也建議換成敏感肌專用保養品幫助修護肌膚屏障。敏感肌產品一定要選擇有通過國際認證的品牌，對肌膚才有保障。
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酸類保養是現在非常流行的抗痘保養方式，但是因為酸類具有一定的刺激性，因此在使用上一定要注意正確的使用方式和用量，如果不確定自己的肌膚適不適合這樣的成分，建議要先向專業的皮膚科醫師諮詢再使用！才不會造成過敏紅腫的情況唷～
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