痘痘擦A酸、杏仁酸….酸類到底怎麼正確使用?而酸類痘痘藥又要怎麼挑選呢?居家「刷酸」一直是近期備受討論的保養方式,不管是消痘痘粉刺,或是亮白、代謝角質、刺激膠原蛋白等,酸類保養是近年很流行的痘痘肌、粉刺肌保養法。不過酸類都有一點刺激性,網路上也充斥著不同有關酸類使用上的迷思,到底怎麼做才是最正確的酸類保養方法呢?一起看看皮膚科醫生的酸類保養技巧。

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痘痘酸類保養分類

酸類大致上分成親脂性與水溶性兩大類:水溶性AHA v.s. 親脂性BHA

水溶性AHA(Alpha-Hydroxy acid):果酸、乳酸、胺基酸

AHA為水溶性,分子較小,比較容易進入皮膚底層。較適合用在保濕、淡斑與美白為目的一般針對膚色提亮以及提升肌膚觸感。而其中的胺基酸、杏仁酸和乳酸屬於比較溫和的酸類,對一般膚質而言基本上不太會發生敏感問題,但還是建議使用前一定要先詢問過醫生後再購買產品,不要隨便進行居家煥膚,不然真的很有可能使用不當造成爛臉。如果本身肌膚較為敏感,建議不要擅自使用酸類保養,建議以不含酸類的抗痘產品替代較為安全。

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親脂性BHA(Beta-Hydroxy Acid):水楊酸、杏仁酸

BHA為親脂性,分子較大,比較會在皮膚表層作用。更好溶於皮脂,容易滲透進皮膚的角質層及毛孔裡,能夠清潔毛孔中的皮脂腺分泌物、溶解油脂。因此BHA對角質的親和力較AHA佳,代謝毛孔內的老廢角質細胞時,它同時還能加速治癒發炎及紅腫。因此,BHA能同時對抗肌膚表面的問題如紅斑、黑斑、皺紋、日曬,以及毛孔裡的黑頭粉刺、白頭粉刺及青春痘等問題。

5大痘痘擦酸類成分特性

痘痘用A酸後更糟?醫師解密正確酸類保養技巧

1. A酸保養

A酸是早期使用最多的酸類成分之一,由於法規規定不能添加於保養品中,因此A酸的取得多為醫生所開立的處方包含外用藥膏與口服錠。A酸的分子量較小且為水溶性,可以滲透至肌膚深層,通常濃度低就能發揮作用,一般藥用常見使用濃度約在0.05~0.25左右,除了可幫助正在生長的粉刺、痘痘被排出,也有預防的效果。雖然本身沒有刺激性,但因為它的效果強,吸收後隔幾天容易讓皮膚變得較乾燥敏感。

2. 果酸保養

果酸是保養品中廣泛被使用的成分,不是一種單一酸,而是多種天然蔬果的酸類泛稱,如甘醇酸、檸檬酸都屬果酸的一種。其中又以甘醇酸最被大量使用,加速老廢角質脫落,改善粗糙暗沉。但甘醇酸需要濃度較高、酸鹼值較低才能滲透到深層,因此立即刺激性強,剛擦上去容易會刺癢紅、不舒服,使用時須特別注意濃度與酸鹼值肌膚是否能夠承受。

3. 杏仁酸保養

杏仁酸是果酸的一種,特別獨立出來是因為它和其他果酸不同-它是脂溶性。皮膚角質層也是脂溶性,所以杏仁酸會跟角質層結合在一起,不會太過深入與刺激。而且杏仁酸也是各種酸類中最溫和的,還具有亮白肌膚的效果。杏仁酸的分子量也比較大,對角質層的代謝效果很好,非常適合居家清除粉刺、抗痘,不刺激又有效,也具備控油的功效。

4. 水楊酸保養

水楊酸也是一種常被添加到保養品中的酸類,因為它是屬於脂溶性,所以無法滲透到肌膚深層,也因為只能停留於表皮層,對於肌膚表面的小粉刺、痘痘效果特別好!但其他比較深層的附加效果如美白、緊實就沒有效果,而且它的立即刺激性跟果酸一樣比較強烈。另外,添加水楊酸成分的產品為衛福部列屬含藥化妝品,濃度使用需限定,具刺激與光照反應。

5. 杜鵑花酸保養

杜鵑花酸主要的功能是消炎和排除已發的粉刺、青春痘,比起水楊酸,水溶性的杜鵑花酸可以更進入表皮層下層,滲透度更高、吸收也更深層。且除了代謝角質的作用之外還多了亮白的效果,因此很常被皮膚科醫師使用,不過它需要非常高濃度才能有效,一般運用在保養品濃度較低,導致它雖然效果多樣但每一種都沒有很強,大部分擔任輔助性的角色。

擦A酸爆痘 / 酸類爆痘成因

痘痘用A酸後更糟?醫師解密正確酸類保養技巧

臉部擦酸之後,許多人都會突然大爆痘,這時候常會覺得刷酸不但沒有效果,反而讓痘痘粉刺林更嚴重了!當這種情況發生時,千萬不要氣餒!陳皮醫師表示,我們的臉上有成千上萬個毛細孔,如果平常這成千上萬的毛細孔,都躲著尚未冒出頭的粉刺,這些粉刺隨時被『進化』,就變成紅腫痛的痘痘了。粉刺進化成痘痘需要一些刺激的因素,可能是高熱量飲食,可能是熬夜,可能是大量流汗悶熱曬太陽,可能是女生月經前的黃體素。擦酸類爆痘很有可能就有可能是刺激粉刺變成痘痘的因素之一。

治療痘痘粉刺要成功,應該是要平常就讓各位粉絲成千上萬個毛細孔裡面的粉刺都排出來,而且不能再養新的粉刺。因此,酸類保養就成為了執行角質代謝、毛孔清理的「清道夫」。當我們刷酸之後,成千上萬毛孔內原來堵塞的粉刺被排出,在向外衝的過程當中塞住了,因此發炎形成痘痘,也就造成了所謂的過渡(爆痘)期。而過渡期並非每個人都會發生,比較容易出現在本身有嚴重閉鎖性粉刺、痘痘的人身上。

3大擦A酸爆痘 / 酸類爆痘改善方法

1.不要直接停止刷酸

當刷酸之後出現爆痘的情況,許多人可能就因此害怕決定停止使用,這是錯誤的觀念!如果放棄繼續使用酸類,會讓已經準備代謝出毛孔的粉刺們卡在原地,時間久了演變成更大顆的痘痘冒出,更容易留下痘疤。但是,若爆痘的情況持續超過一個月,就要找皮膚科醫師確認狀況。

2.檢視所有化妝品/保養品

接著還要檢視自己所有的化妝品和保養品,是否有容易致痘的成分。通常肌膚問題不是源自於單一產品,大多數情況是不同產品搭配後造成的反應,因此要將容易致痘的產品全數替換掉,才能避免痘痘春風吹又生的持續生長。

3.將保養品換成清爽的質地

油脂過度堆積也是造成長痘痘的原因之一,陳皮醫師說過,臉上使用過多的保養品可能會造成肌膚出油、痘痘粉刺的狀況更加嚴重。因此,建議保養品的程序越簡單、成分越單純即可。

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痘痘酸類使用注意事項

痘痘用A酸後更糟?醫師解密正確酸類保養技巧
攝影師:Karolina Grabowska,連結:Pexels

1.刷酸的頻率&時機

基本上不管濃度的高低,酸類還是具有刺激性,因此皮膚科醫生不建議每天使用,油肌的話日常建議一週2-3次、乾肌則一週1次或隔週使用,如果短期之間想要密集保養、也建議不要超過3天,避免造成肌膚敏感。醫生也提醒如果突然有脫皮乾燥的現象發生,建議先拉長刷酸頻率或降低濃度,不然就是先停用。邱品齊醫師建議酸類保養品應該在晚間使用,白天洗臉後就建議要塗抹防曬品或使用物理性遮蔽物,減少陽光曝曬以避免敏感、曬傷或反黑的可能性。

延伸閱讀:酒糟肌、敏感肌防曬推薦指南

2.敏感肌需要格外注意

邱品齊醫師表示,由於酸類保養品會讓角質代謝增快,產品本身也有一定的酸度,所以針對敏感、酒糟肌膚或是皮膚有損傷、傷口、紅腫的狀況下,使用就要特別謹慎。皮膚科醫師邱軍棠指出,有些人的肌膚對酸類化學成分過敏,使用不當更可能引發肌膚過敏,甚至灼傷,要格外注意。另外,無論你的肌膚是否容易敏感,酸類產品在使用前,建議先在臉部局部區域進行皮膚敏感性測試,以確定適用性。

3.後續保養加強補水、避免酸上加酸

剛擦完酸類保養品肌膚一定會比較乾燥敏感,皮膚科醫生建議可以後續再擦上一層純保濕精華、或是補水面膜,最後再擦上乳液或乳霜鎖水,建議選擇成分單純、低敏的純補水保濕品,減低對肌膚的負擔。另外,要注意後續保養品的成分應避免含有酸類的產品,疊擦時難以計算濃度,可能會導致肌膚有紅腫、敏感的現象,造成爛臉的反效果!如果使用不當或是肌膚對酸類成分出現過敏反應,出現嚴重脫皮、紅腫刺痛,很有可能肌膚屏障已受到破壞,記得去看皮膚科,也建議換成敏感肌專用保養品幫助修護肌膚屏障。敏感肌產品一定要選擇有通過國際認證的品牌,對肌膚才有保障。

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酸類保養是現在非常流行的抗痘保養方式,但是因為酸類具有一定的刺激性,因此在使用上一定要注意正確的使用方式和用量,如果不確定自己的肌膚適不適合這樣的成分,建議要先向專業的皮膚科醫師諮詢再使用!才不會造成過敏紅腫的情況唷~

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