(圖/取自freepik)

青春期因為荷爾蒙的波動導致了臉上肌膚不穩定、長了許多痘痘跟粉刺,原本以為只要撐過青春期就會好一點,沒想到過了20歲肌膚還是不受控嗎?粉刺無論什麼時候都是一個惱人的問題,別再羨慕別人的水煮蛋肌了,快來釐清原因,然後再對症下藥吧!

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粉刺肌的形成原因

萬惡的粉刺究竟是怎麼長成的?這一定是一個大家都很想搞清楚的問題。

像之前的文章講解過的,皮膚被分成四個層面,而最外圍的表皮層上散布著許多毛孔,當毛孔下的皮脂線分泌出許多油脂、毛囊內的表皮細胞分泌出角質,並且沒有及時清理乾淨的話,兩者就會形成粉刺,將毛孔堵住以保護它不被外來的髒東西入侵。

開放性粉刺 v.s. 閉鎖性粉刺

(圖/取自Miya’s works)

導致臉部大量出油長痘的原因

1.不健康的飲食作息

大家一定都知道晚睡會使身體代謝變差,而如果攝取了大量身體無法代謝掉的油脂、加工產品、精緻澱粉、乳製品……等,也會造成這些成分留在體內,並影響皮膚狀況,演變成粉刺以及痘痘的問題。

2.不適合粉刺肌的保養品

油脂太多或太少都會讓皮膚水油比例失衡,可以在每週適當的做去角質的步驟以確保保養品的吸收,並以適合自己肌膚狀況的保養品保養。

那怎麼樣可以選出更適合油皮的保養品呢?

對於油皮來說,皮膚會自動分泌油脂,因此為了達到油水平衡,保濕這一部分就顯得更重要了,可選擇帶有保濕、補水功能,且以不刺激皮膚的保養品為主,讓皮膚在舒緩的情況下吸收養分,一點一點的將皮膚調理健康。

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粉刺的類別介紹:開放性粉刺 v.s. 閉鎖性粉刺

在知道粉刺是怎麼形成的之後,接下來就要好好瞭解不同粉刺的類別!

就像過敏的原因有很多種一樣,粉刺也有不一樣的型態,最好作分類的兩種類型就是「開放性粉刺」與「閉鎖型粉刺」!

1.開放性粉刺:

開放性粉刺指的是粉刺形成後,毛孔依舊沒有閉合,因此暴露在空氣中的粉刺尖頭還未氧化,形成了皮膚表面一小粒白色、黃色的小粉刺,這種還未氧化的就是「白頭粉刺」,而在氧化過後則是會變黑變硬,就是大家俗稱的「黑頭粉刺」了!

2.閉鎖性粉刺:

是與上述毛孔沒閉合完全不同的粉刺種類,當毛孔的開口處被角質填滿了,使得粉刺被悶在裡面,與皮脂腺的分泌物困在一起,就會形成閉鎖性粉刺,也就是一般大家最常見到的「青春痘」。

開放性粉刺 v.s. 閉鎖性粉刺

(圖/取自CP值)

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如何改善粉刺肌、為何要清粉刺?它就是形成青春痘的元兇!

粉刺若沒有好好的清理掉、或者只把粉刺清理出一半,都有可能造成發炎感染,並轉化成所謂的「青春痘」!或是如果清理方式錯誤,可能會導致毛孔被撐大、鬆弛,長期下來臉上就會出現明顯的坑洞!因此改善粉刺肌第一步,正確的清理方式和預防方法是很重要的。

1.清理黑頭粉刺

黑頭粉刺因為長期暴露在空氣中,因此會變得比較硬,所以在清理之前讓毛孔好好打開是非常重要的:

(1)可以熱敷的方式先讓毛孔打開(水溫注意不要太燙)

(2)使用洗面乳或卸妝油清洗臉部肌膚,盡量多加輕柔地揉搓黑頭多的部位

(3)以自己習慣的去角質、去黑頭產品/方式清理(每週次數最多不建議超過三次)

(4)最後以清水沖洗乾淨臉部肌膚,用滋潤性較高的產品幫助皮膚補充養份,也可敷一塊面膜鎮定肌膚

2.清理青春痘

青春痘的形成代表了毛孔裡已經堆積了「膿」,在清理時需要將膿打掃乾淨,因此最忌諱的就是用手指直接去擠,這樣不但會破壞肌膚的真皮層,還可能因為手上的細菌而再一次的污染到傷口!

如果是自己在家裡的情況下,醫師建議可以使用乾淨的器材,在完整的消毒過後輕輕的在青春痘的表面刺出一個小洞,再將裡面的膿推出來、推乾淨。不過若是真的已經嚴重影響生活了,還是建議立即就醫,取得專業的協助喔!

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