(圖/取自freepik)
青春期因為荷爾蒙的波動導致了臉上肌膚不穩定、長了許多痘痘跟粉刺，原本以為只要撐過青春期就會好一點，沒想到過了20歲肌膚還是不受控嗎？粉刺無論什麼時候都是一個惱人的問題，別再羨慕別人的水煮蛋肌了，快來釐清原因，然後再對症下藥吧！
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文章目錄
粉刺肌的形成原因
萬惡的粉刺究竟是怎麼長成的？這一定是一個大家都很想搞清楚的問題。
像之前的文章講解過的，皮膚被分成四個層面，而最外圍的表皮層上散布著許多毛孔，當毛孔下的皮脂線分泌出許多油脂、毛囊內的表皮細胞分泌出角質，並且沒有及時清理乾淨的話，兩者就會形成粉刺，將毛孔堵住以保護它不被外來的髒東西入侵。
(圖/取自Miya’s works)
導致臉部大量出油長痘的原因
1.不健康的飲食作息
大家一定都知道晚睡會使身體代謝變差，而如果攝取了大量身體無法代謝掉的油脂、加工產品、精緻澱粉、乳製品……等，也會造成這些成分留在體內，並影響皮膚狀況，演變成粉刺以及痘痘的問題。
2.不適合粉刺肌的保養品
油脂太多或太少都會讓皮膚水油比例失衡，可以在每週適當的做去角質的步驟以確保保養品的吸收，並以適合自己肌膚狀況的保養品保養。
那怎麼樣可以選出更適合油皮的保養品呢？
對於油皮來說，皮膚會自動分泌油脂，因此為了達到油水平衡，保濕這一部分就顯得更重要了，可選擇帶有保濕、補水功能，且以不刺激皮膚的保養品為主，讓皮膚在舒緩的情況下吸收養分，一點一點的將皮膚調理健康。
粉刺的類別介紹：開放性粉刺 v.s. 閉鎖性粉刺
在知道粉刺是怎麼形成的之後，接下來就要好好瞭解不同粉刺的類別！
就像過敏的原因有很多種一樣，粉刺也有不一樣的型態，最好作分類的兩種類型就是「開放性粉刺」與「閉鎖型粉刺」！
1.開放性粉刺：
開放性粉刺指的是粉刺形成後，毛孔依舊沒有閉合，因此暴露在空氣中的粉刺尖頭還未氧化，形成了皮膚表面一小粒白色、黃色的小粉刺，這種還未氧化的就是「白頭粉刺」，而在氧化過後則是會變黑變硬，就是大家俗稱的「黑頭粉刺」了！
2.閉鎖性粉刺：
是與上述毛孔沒閉合完全不同的粉刺種類，當毛孔的開口處被角質填滿了，使得粉刺被悶在裡面，與皮脂腺的分泌物困在一起，就會形成閉鎖性粉刺，也就是一般大家最常見到的「青春痘」。
(圖/取自CP值)
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如何改善粉刺肌、為何要清粉刺？它就是形成青春痘的元兇!
粉刺若沒有好好的清理掉、或者只把粉刺清理出一半，都有可能造成發炎感染，並轉化成所謂的「青春痘」！或是如果清理方式錯誤，可能會導致毛孔被撐大、鬆弛，長期下來臉上就會出現明顯的坑洞!因此改善粉刺肌第一步，正確的清理方式和預防方法是很重要的。
1.清理黑頭粉刺
黑頭粉刺因為長期暴露在空氣中，因此會變得比較硬，所以在清理之前讓毛孔好好打開是非常重要的：
（1）可以熱敷的方式先讓毛孔打開（水溫注意不要太燙）
（2）使用洗面乳或卸妝油清洗臉部肌膚，盡量多加輕柔地揉搓黑頭多的部位
（3）以自己習慣的去角質、去黑頭產品/方式清理（每週次數最多不建議超過三次）
（4）最後以清水沖洗乾淨臉部肌膚，用滋潤性較高的產品幫助皮膚補充養份，也可敷一塊面膜鎮定肌膚
2.清理青春痘
青春痘的形成代表了毛孔裡已經堆積了「膿」，在清理時需要將膿打掃乾淨，因此最忌諱的就是用手指直接去擠，這樣不但會破壞肌膚的真皮層，還可能因為手上的細菌而再一次的污染到傷口！
如果是自己在家裡的情況下，醫師建議可以使用乾淨的器材，在完整的消毒過後輕輕的在青春痘的表面刺出一個小洞，再將裡面的膿推出來、推乾淨。不過若是真的已經嚴重影響生活了，還是建議立即就醫，取得專業的協助喔！
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