懷孕孕婦過敏皮膚癢怎麼辦？皮膚科醫師教你懷孕過敏緩解、保養品怎麼選

(圖/取自freepik)

懷孕時孕婦因為荷爾蒙的改變，導致身體、皮膚跟著出現變化。懷孕孕婦過敏皮膚癢是許多人會遇到的問題，有時候會癢到沒辦法入睡，不只孕婦懷孕時身體的皮膚，連臉的皮膚也很容易在懷孕時過敏。如果你也正在因為懷孕孕婦皮膚過敏、搔癢問題而感到困擾，就往下看看該擦什麼、怎麼選保養品來預防及緩解吧！

文章目錄

懷孕孕婦皮膚、臉部為什麼會過敏？

孕婦荷爾蒙變化：懷孕期間，體內荷爾蒙大幅變化，尤其是雌激素和黃體酮的增加，可能導致皮膚變得更敏感，容易出現過敏反應。
懷孕免疫系統變化：懷孕會導致免疫系統的變化，使得孕婦對某些過敏原變得更敏感。
孕婦皮膚屏障功能減弱：隨著懷孕進展，皮膚的屏障功能可能減弱，容易受到外界刺激和過敏原的影響。
孕婦使用導致刺激的保養、化妝品：懷孕期間，有些媽媽可能會使用不同於平常的保養、化妝品，其中可能含有過敏原或刺激成分，導致過敏反應。
懷孕時的環境因素：環境中的過敏原（如花粉、塵蟎、寵物皮屑）皆有可能會觸發過敏反應，尤其懷孕期間皮膚會變得更加敏感。
孕婦的飲食變化：懷孕期間飲食習慣的改變，也可能導致過敏反應。某些食物成為過敏原，引發皮膚過敏。
孕婦壓力和情緒變化：懷孕期間的情緒波動和壓力可能影響皮膚健康，增加過敏的風險。

懷孕孕婦妊娠期可能出現哪些過敏、皮膚癢病症？

懷孕的孕婦皮膚過敏、皮膚癢除了乾燥、過敏等等因素，妊娠期的搔癢也可能是因為皮膚病引起！如果已經挑選了懷孕孕婦適用的保養品，但還是出現以下症狀時建議先就醫診斷：

孕婦妊娠期異位性發疹

包含結節性癢疹、搔癢性毛囊炎以及濕疹，通常好發於懷孕第二、三期，結節性癢疹主要發生在手、腳、手背，出現會搔癢的丘疹。搔癢性毛囊炎與痘痘不同，多出現在軀幹、背部、胸部，不會長在臉上和有妊娠紋的地方。妊娠期濕疹則多出現在手、身體處，出現疹子、紅斑等。以上症狀多會在產後消失。

孕婦妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹及斑塊

是最常見於懷孕期的皮膚病，好發於高齡產婦，通常在懷孕後期發生。症狀多出現在環繞肚臍的妊娠紋中，會出現紅腫、丘疹、斑塊，伴隨強烈瘙癢，嚴重時會往臀部、大腿、乳房蔓延，但很少高過胸口。通常是懷第一胎、多胞胎、孕婦或胎兒體重增加過多時，較容易發生。若曾有過蕁麻疹，懷孕期間發生機會也較高。

孕婦妊娠肝內膽汁淤積症

為一種肝臟疾病，好發於高齡產婦或多產婦的懷孕第三期。症狀類似濕疹，全身皮膚劇烈瘙癢，出現疹子及黃疸。尤其常出現於手掌和腳底。有研究顯示C型肝炎的孕婦屬於高危險群。此疾病可能造成孕婦甚至胎兒嚴重的併發症，若有疑似症狀應立即就醫。

如何預防與緩解懷孕孕婦出現的過敏、皮膚癢？

懷孕孕婦出現過敏症狀，開始有皮膚癢、癢到睡不著的狀況怎麼辦？以下這些行為，能讓大家更加了解，該如何預防、緩解懷孕孕婦出現的皮膚癢過敏症狀：

保持皮膚清潔：使用溫和天然的清潔產品，洗臉、洗澡水不可過熱，另外如果在懷孕之前是敏感肌，也可以參考 敏感肌洗臉產品該如何選擇？醫師教你正確清潔和產品推薦清單。
做好保濕：使用溫和、不含香料的保養品，保持皮膚的水分。
做好防曬保護：懷孕期間皮膚對陽光可能更敏感，應隨時做好防曬。
避免易過敏環境：如充滿植物、毛髮、灰塵等，及高溫易流汗的地方。
飲食注意：避免食用咖啡、酒精、油炸食物，或蝦、螃蟹、堅果類等容易過敏的食物。多攝取蔬果、水份。
穿著舒適：選擇透氣、寬鬆的衣物，避免摩擦引起的皮膚刺激。
保持良好心態：壓力會干擾免疫系統加重皮膚過敏，充足睡眠、適當紓解壓力，保持好心情。

懷孕孕婦保養品怎麼選？

在懷孕孕婦保養品挑選上，要非常注意成分，孕婦保養品禁忌三大類成分，懷孕禁用保養成分整理，如果想要挑選保養品，必須多用點心，以下幾項讓你更加了解，孕婦懷孕保養品怎麼選：

避免有害成分：
- 維生素A衍生物(如A酸、A醛、A酯)：這些成分在高濃度下可能對胎兒有害。
- 水楊酸(Salicylic Acid)：高濃度的水楊酸應避免。
- 苯氧乙醇(Phenoxyethanol)：有研究建議孕婦應避免含此成分的產品。
- 對羥基苯甲酸酯(Parabens)：有爭議，建議孕婦避免。
- 精油：某些精油，如迷迭香油和鼠尾草油，應避免使用。
選擇溫和無刺激的產品：
- 應避免香料、色素、酒精、香精，可能引起皮膚過敏或刺激。
- 低過敏性：選擇標明低過敏性的產品，以減少過敏反應的風險。
- pH值平衡：適合皮膚的pH值，有助於維持皮膚的健康屏障。

保濕和滋養：
- 天然保濕成分：如玻尿酸、甘油、乳木果油、橄欖油、杏仁油等，這些成分有助於保持皮膚的水分。
- 抗氧化成分：如維生素C和維生素E，有助於保護皮膚免受環境損害。

防曬保護：
- 物理防曬劑：如氧化鋅(Zinc Oxide)和二氧化鈦(Titanium Dioxide)，這些成分被認為對孕婦相對安全。
- 避免化學防曬劑：某些化學防曬劑如氧苯酮(Oxybenzone)應避免。

專為孕婦設計的保養品：
- 選擇標明「孕婦可用」或專為孕婦設計的保養品，這些產品通常經過專門測試，成分更加安全。

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