青春期痘痘長不停？皮膚科醫師提醒不只要選對保養品更要建立正確觀念

（圖/取自freepik）

進入青春期後體內賀爾蒙開始發生變化，隨著皮脂腺發育，臉部出油量變多、也開始長痘痘粉刺。青春期通常會讓孩子變得敏感，面對同儕、課業、考試的壓力，還有睡眠不足，都可能導致內分泌失調讓痘痘大爆發，連帶影響到孩子的心情，造成惡性循環。但是病急也不能亂投醫！亂用錯誤產品容易導致更嚴重的痘痘或是變成敏感、酒糟，到底青春期痘痘要怎麼治療？繼續看下去！

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青春痘與成人痘差別

青春痘顧名思義就是青春期（約12~18歲）長出的膿皰、粉刺、囊腫。和成人痘成因最大的不同點是「賀爾蒙」，青春痘多是因為賀爾蒙變化導致，像是雄性賀爾蒙變高、皮脂腺不斷發育，最後產生膿皰。而成人痘更多的是擦太多瓶瓶罐罐或用錯東西導致。以下為青春期長痘痘最常見的6大原因：

1. 皮脂腺分泌旺盛：從青春期開始，前胸、後背、臉部的皮脂腺會開始快速發育並分泌旺盛油脂，油性膚質、夏天溫度高都會更嚴重出油。且青春期時性腺發育，無論男女的雄性激素都會變高，會刺激皮脂分泌、導致痘痘。

2. 毛孔堵塞：人類的皮膚每天都會自然代謝角質並脫落，但痘痘肌膚的病人，角質剝落往往特別慢，也因出油量大讓角質層變黏、不好脫落。這些代謝異常的老廢角質堆積、沾黏毛孔，會導致毛孔堵塞，增加生成青春痘的可能。

3. 細菌增生與發炎：痘痘生成主因的痤瘡桿菌幾乎每個人臉上都有，平時好好的，不過一但毛孔堵塞便會使得痤瘡桿菌異常增生，皮膚就會分泌酵素使毛囊釋出脂肪酸，進而引發毛囊炎甚至是膿皰。

4. 遺傳：也不是每個人一到青春期就一定會長痘痘，最主要還是與基因有關。比較容易長青春痘的病人，通常是因為基因調控讓他們的皮脂腺分泌出大量油脂，他們的肌膚對過多的油脂也比較敏感，容易導致毛孔阻塞與毛囊皮脂腺發炎。另外發炎的情況也會比一般不長青春痘的人嚴重，容易留下痘疤。有研究指出，年輕時同受青春痘所苦的父母和不長痘痘的父母比起來，他們的孩子會有近四倍高的機會有青春痘困擾。

5. 情緒因素與生活習慣：精神緊張，熬夜，睡眠不足，長期嚴重壓力，生活作息不規律都可能使得痘痘惡化。面對課業壓力的學生常常遇到這種狀況，尤其是升學考試其間更是許多人爆痘的開始。

6. 藥物、食物：類固醇、雄性素、避孕藥、和某些精神科藥物會致痘。高糖、高油、高鹽等「三高」食物，以及油脂量豐富的乳製品也容易讓人長痘痘。

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青春痘可以不治療嗎？

很多父母認為長青春痘只是青春期必經的過程，放著不管就會好，其實是錯誤的！會不會留痘疤跟痘痘發炎的嚴重程度、發炎時間長短，以及個人體質有很大的關係，紅、黑痘疤還不算太棘手，要是放任青春痘一直處於慢性發炎的狀態，導致真皮組織被破壞得太厲害，最終組織會塌陷而容易難以處理的凹痘疤。因此只要痘痘情況開始變得嚴重，建議一定要就醫，及早治療更容易治癒。

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青春痘如何改善和保養？

相信很多父母面對小孩的青春痘都是先擠再說，或是把自己用的保養品給小孩用，但是大人和青少年適合的保養品大不相同，使用錯誤的產品也可能導致後續痘痘變嚴重甚至變成敏感肌。對於還沒接觸保養、不了解自己膚質的孩子來說需要先建立正確觀念：

◆正確清潔觀念

改善痘痘肌首先要做的就是去除多餘的油脂。一天下來，空氣中的髒污、細菌和出油，需要搭配適合自己膚質的洗面乳並一天洗臉1~2次，痘痘油性肌切記也不能因為臉油油的就一直洗臉。痘痘屬於肌膚正在發炎狀態，應輕柔地洗臉，以免刺激皮膚。

◆不建議馬上使用A酸

對於剛進入青春期的孩童，因為皮脂腺尚未完全發育的緣故，使用A酸會造成極大的敏感和不適。建議先從洗臉開始保養的第一步，如果真的想使用酸類，可以先使用較溫和的去角質產品，如水楊酸、杏仁酸、果酸，以不讓油脂堆積堵塞毛孔為主。待皮脂腺發育後，痘痘可能會變嚴重，再由醫師評估是否可以開始使用A酸。

◆配合藥品、保養品

長庚皮膚科吳明穎醫師建議，痘痘發炎會帶來色素沉澱及永久痘疤的問題，因此除了搭配藥物，要選擇成分有效不刺激的保養品，才能更有效的消滅痘痘並減少復發的機率。而保養品要長期且持續的使用更能看見效果，選擇清爽、溫和的產品孩子的接受度也較高。

同為孩子的青春痘所苦的媽媽們可以看下面這則影片，楊羽霓分享孩子Peter的皮膚是如何從滿臉痘痘恢復到現在剩些微凹疤的過程，父母跟孩子的心理建設也很重要！

青春期抗痘血淚史！－阿建老師&楊羽霓和Peter的家

痘痘退散！選對產品穩定孩子肌膚青春期

青春痘是角質異常堆積、毛孔堵塞、眾多發炎反應累積而成，並非一條藥膏或一罐保養就可以完全解決的。成功的治療除了需要去除痘痘，更要讓皮膚恢復到原本健康的狀態。日常搭配藥物使用的保養品不妨試試經過皮膚科醫師認證的oaoa敏痘精華，主打清爽、無酸的溫和抗痘有效成分，讓不喜歡黏膩感的孩子也能長期使用，更看得見效果！