痘痘肌到底需不需要保濕?一起來破除痘痘肌的保養迷思!

(圖/取自freepik)

最近的天氣又悶又熱，還要時常帶著口罩，讓容易出油的你皮膚不斷大出痘痘嗎？對油性肌膚來說，到底該如何平衡臉部肌膚的油水比例、保濕跟控油之間究竟哪一邊才是最重要的？之前搞不清楚沒關係！現在快來跟著我們一起從肌膚本身的構造開始探索，來了解你最需要什麼吧！

延伸閱讀：痘痘滿臉好困擾！保養重點大揭密！原來是「這樣」才好不了？

延伸閱讀：長期戴口罩痘痘肌爆痘怎麼辦？皮膚科醫師 4 大保養步驟

一、冒出痘痘的4大主因

1. 皮脂過度分泌
   過多皮脂堵塞毛孔形成開放性粉刺
2. 表皮角化異常
   角質代謝異常、蓋住毛孔，形成閉損性粉刺
3. 毛囊發炎
   粉刺無法排出時，擠壓毛囊周圍組織，發生發炎反應，形成痘痘
4. 痔瘡桿菌感染
   若感染可能形成較嚴重的膿包型青春痘

臉上的痘痘之所以會冒出來，是因為過多的皮脂和角質堵塞在毛孔中，使得粉刺被悶在裡頭，與皮脂腺的分泌物困在一起，就形成了『閉鎖性粉刺』，也稱作『青春痘』。

而分泌皮脂（出油）的原因，除了自身的基因之外，飲食、生活作息和天氣也是很大的原因，皮膚科醫師曾表示過：「氣溫每上升攝氏1度，出油量就會增加10%。」因此臉部肌膚大量的出油，便是長成痘痘的主要原因之一。

延伸閱讀：如何抗痘？深入了解痘痘肌成因 4 方法改善爆痘

二、控油還是保濕？

那對於痘痘肌來說，究竟是『控油』比較重要、還是『保濕』比較重要呢？

事實上，這兩者之間的保養方式對於皮膚來說有很大的不同，接下來就跟著小編一起來看看他們的差別吧！

1.控油

若是以控油類型的產品來説，能夠分作兩種區塊，第一種是「將臉部多餘油脂吸附掉的」，而第二種就是「抑制皮脂腺分泌」。前者雖然立竿見影，可是卻有時效性，當保養品中的吸油成分吸附飽和時，臉上多餘的油脂依舊會透出來，讓皮膚再次充滿油光；而後者的「抑制皮脂腺分泌」，就目前的醫療上來說，若希望有效或者完全抑制，只有口服藥和醫美雷射的方式能夠改善。

因此，就「控油」來說，在保養品的選擇上只能夠短暫的吸附掉多餘的油脂，無法從根本解決出油的原因。

延伸閱讀：臉出油又脫屑？ 你以為的混和敏感肌可能是脂漏性皮膚炎！

2.保濕

對痘痘肌來說，正是因為大量的出油而導致悶痘，因此可能會認為皮膚已經有油脂了，無需再多做保濕，不過這是不正確的觀念！相反針對愛出油的肌膚，更應該要做好加強保濕的工作，才能讓肌膚達到油水平衡的比例，在挑選保養品時，也要記得避免使用有「油」的成分，才不會為肌膚增肌更多的負擔。

「保濕」的方法雖然功效較慢，可是能從肌膚內部做調養，長時間下來能夠有效的治本。

三、如何保濕？

1.適當攝取水份

每天飲用足夠的水份不僅對皮膚好，連帶者整個身體和精神都有良性的提升，尤其在睡醒和洗完澡這兩個時間段裡更需要喝水，讓流失掉的水份重新回到身體裡。

2.適當清潔

過度的清潔肌膚會導致角質層的損傷，進一步使肌膚大量揮發水分。因此洗臉時選擇溫度偏涼的水溫、使用輕柔的手法，以及盡量在一分鐘之內清潔完臉部，會對肌膚比較好。

延伸閱讀：洗完臉泛紅、乾癢好緊繃！臉部「過度清潔」敏感肌正確保養步驟

延伸閱讀：酒糟肌、敏感肌洗面乳這樣挑！7 守則遠離過敏兒

3.適當的成分

酒精雖然能夠有效地抑制出油、讓皮膚乾燥，但同時也會在揮發的時候帶走大量的水分。因此痘痘肌在選擇保養品時，應該盡可能的避開含有酒精、香料等成分的，轉而選擇成分簡單，且能夠延長保濕時間的保養品。除了痘痘以外，如果臉部還有一些敏感泛紅情形的話，也盡可能選擇比較溫和，且同時具備舒緩泛紅功效的抗痘產品。

推薦使用: 不含任何香料香精酒精  抗痘同時還能舒緩敏感

專業皮膚科醫師推薦，舒緩又保濕的抗痘精華

誰說抗痘精華一定是刺激的?oaoa敏痘精華是專為敏感痘痘肌膚獨家研發，不添加任何酸類、香料、香精或酒精，在幫你有效修護痘痘的同時還兼具舒緩保濕的效果!

• 皮膚科醫師指定推薦的溫和抗痘精華
• 無添加酸類、香料、酒精，不適合擦酸的敏感膚質也能使用
• 日本柚子萃取，含有豐富的神經醯胺, 具有強大的保濕修護力，抗痘同時也要舒緩修復皮膚