（圖/取自freepik）
被稱為「山之喜悅」的馬鬱蘭是一種隸屬薄荷科的多年生草本植物，有著極高的食用、藥用價值，不只長久以來用於料理中，也被用來促進腸胃健康、維護心血管與免疫系統，更有淨化皮膚作用。這篇帶你來看馬鬱蘭精油的功效有什麼？加入保養品對皮膚有什麼好處？使用時的注意事項一次教給你！
文章目錄
馬鬱蘭精油功效介紹
馬鬱蘭的氣味屬於安神鎮定的方向，在芳療上有舒壓平衡的目的。情緒上可舒緩焦慮與壓力，生理療效則包含緩解生理期不適、肌肉疼痛、靜脈曲張等。植物本身的屬性也有抗菌消毒的效果。由於它的鎮靜特質，也被用來養護神經系統、維護心血管與免疫系統的健康。
馬鬱蘭精油的皮膚保養功效
- 抗菌抗發炎：馬鬱蘭精油具有強大的抗菌和消炎作用，可以幫助清潔和消毒皮膚，減少暗瘡、粉刺和其他皮膚感染的發生。
- 調節油脂分泌：可平衡皮脂分泌，對油性和混合性皮膚特別有益。控制油脂以減少毛孔阻塞和暗瘡的形成。
- 舒緩皮膚炎症：溫和舒緩皮膚炎症如濕疹、接觸性皮膚炎等症狀。有助於減輕紅腫、瘙癢和刺痛的不適感，促進皮膚修復。
- 抗氧化保護：天然抗氧化能力對抗自由基的損害，保護皮膚免受環境污染、壓力、氧化的傷害，有助延緩皮膚老化過程，保持皮膚年輕和健康。
- 富含鈣鎂鋅磷豐富礦物、以及維生素C、維生素A，滲透肌底活化肌膚。
馬鬱蘭精油使用注意事項
- 稀釋使用：高濃度的純精油不適合直接塗抹於身體或長時間吸入，建議稀釋後再使用。當作香氛可利用水氧機，用於皮膚保養可混和其他油類或保養品使用。
- 適度使用：使用任何精油時，適度用量即可發揮效果。若是超過建議劑量可能導致皮膚刺激或不良反應。
- 孕婦使用：許多花草植物類的精油常被歸類為孕婦禁用，但其實在正確方式下是可以安心使用馬鬱蘭精油的。在懷孕前三個月仍處於不穩定的時期，此時確實需要避免使用精油。自懷孕第四個月起為相對穩定的孕期，可以開始使用芳療並留意用量與頻率，例如：純精油濃度不超過1%、間歇性擴香並保持通風、泡澡不加超過4滴精油等等。
※精油權威大師滴莎蘭德Tisserand與英國IPFA官方資料顯示在安全劑量之下，可以放心使用，且多次運用在芳香課程中，沒有發生過危險性。若仍有疑慮可先洽詢專業醫師。 - 敏感肌膚使用：對於敏感肌膚的人不建議直接使用精油，應混和其他敏感肌專用保養品。並在初次使用馬鬱蘭精油前先進行小範圍皮膚測試。
- 品質挑選：精油保養應選擇可靠的品牌和供應商，以確保其純度和品質。避免使用來路不明的精油，可能有品質差或過度添加的危險。
- 注意儲存：將馬鬱蘭精油存放在陰涼乾燥的地方，遠離陽光直射和高溫，以保持其品質和效力。一般正常保存可存放約兩年，如果變臭、變質或開始有油耗味，則不建議使用。
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除了改善睡眠、放鬆身心等妙用，馬鬱蘭精油保養對於改善膚質也很有效果。純精油濃度過高不適合直接上臉，VOGUE評鑑No.1的精油乳霜品牌 – oaoa馬鬱蘭超微滲透精萃乳霜！使用法國百年歷史精油大廠生產之精油，不怕來路不明也絕非香精、香料，是經過皮膚科認證敏感肌也可以使用的保養品，兼具精油、乳霜的保養效果，不用擔心自己調配混和失敗！
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