(圖/取自freepik)

被稱為「山之喜悅」的馬鬱蘭是一種隸屬薄荷科的多年生草本植物,有著極高的食用、藥用價值,不只長久以來用於料理中,也被用來促進腸胃健康、維護心血管與免疫系統,更有淨化皮膚作用。這篇帶你來看馬鬱蘭精油的功效有什麼?加入保養品對皮膚有什麼好處?使用時的注意事項一次教給你!

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馬鬱蘭精油功效介紹

馬鬱蘭的氣味屬於安神鎮定的方向,在芳療上有舒壓平衡的目的。情緒上可舒緩焦慮與壓力,生理療效則包含緩解生理期不適、肌肉疼痛、靜脈曲張等。植物本身的屬性也有抗菌消毒的效果。由於它的鎮靜特質,也被用來養護神經系統、維護心血管與免疫系統的健康。

馬鬱蘭精油的皮膚保養功效

  1. 抗菌抗發炎:馬鬱蘭精油具有強大的抗菌和消炎作用,可以幫助清潔和消毒皮膚,減少暗瘡、粉刺和其他皮膚感染的發生。
  2. 調節油脂分泌:可平衡皮脂分泌,對油性和混合性皮膚特別有益。控制油脂以減少毛孔阻塞和暗瘡的形成。
  3. 舒緩皮膚炎症:溫和舒緩皮膚炎症如濕疹、接觸性皮膚炎等症狀。有助於減輕紅腫、瘙癢和刺痛的不適感,促進皮膚修復。
  4. 抗氧化保護:天然抗氧化能力對抗自由基的損害,保護皮膚免受環境污染、壓力、氧化的傷害,有助延緩皮膚老化過程,保持皮膚年輕和健康。
  5. 富含鈣鎂鋅磷豐富礦物、以及維生素C、維生素A,滲透肌底活化肌膚。

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馬鬱蘭精油使用注意事項

  1. 稀釋使用:高濃度的純精油不適合直接塗抹於身體或長時間吸入,建議稀釋後再使用。當作香氛可利用水氧機,用於皮膚保養可混和其他油類或保養品使用。
  2. 適度使用:使用任何精油時,適度用量即可發揮效果。若是超過建議劑量可能導致皮膚刺激或不良反應。
  3. 孕婦使用:許多花草植物類的精油常被歸類為孕婦禁用,但其實在正確方式下是可以安心使用馬鬱蘭精油的。在懷孕前三個月仍處於不穩定的時期,此時確實需要避免使用精油。自懷孕第四個月起為相對穩定的孕期,可以開始使用芳療並留意用量與頻率,例如:純精油濃度不超過1%、間歇性擴香並保持通風、泡澡不加超過4滴精油等等。
    ※精油權威大師滴莎蘭德Tisserand與英國IPFA官方資料顯示在安全劑量之下,可以放心使用,且多次運用在芳香課程中,沒有發生過危險性。若仍有疑慮可先洽詢專業醫師。
  4. 敏感肌膚使用:對於敏感肌膚的人不建議直接使用精油,應混和其他敏感肌專用保養品。並在初次使用馬鬱蘭精油前先進行小範圍皮膚測試。
  5. 品質挑選:精油保養應選擇可靠的品牌和供應商,以確保其純度和品質。避免使用來路不明的精油,可能有品質差或過度添加的危險。
  6. 注意儲存:將馬鬱蘭精油存放在陰涼乾燥的地方,遠離陽光直射和高溫,以保持其品質和效力。一般正常保存可存放約兩年,如果變臭、變質或開始有油耗味,則不建議使用。

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