（圖/取自freepik）
春夏季節皮膚明明都很穩定，怎麼一到冬天就開始又乾又癢?外在的刺激會造成肌膚變得乾燥，天氣、環境變化、過量保養和清潔不當等等都是造成皮膚慢性發炎的原因。如果撇除這些因素還是無法改善皮膚乾燥的話，可能要注意是不是皮膚生病了！這篇文章告訴你更多可能造成皮膚乾燥的原因。
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肌膚屏障與乾燥的關係
肌膚的屏障健不健康對皮膚含水度來說極為重要。在角質生成過程中會釋放油脂，並將角質包覆住，使它們排列整齊。整齊排好的角質就像砌好的水泥牆，可以抵禦外界刺激，讓肌膚平滑、飽水。保護肌膚屏障所需要的脂質有：神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸等。反之，若屏障受損時，則會感受到皮膚變得粗糙、暗沉、泛紅、脫屑、乾癢。
造成皮膚乾燥的4大常見原因
1.乾冷的空氣
當天氣變冷時，皮膚的油脂分泌量也會跟著減少。當皮脂腺功能變差，皮膚保護力下降，自然也更不易保存水分。
2.清潔不當
洗臉或洗澡時如果使用過熱的水溫，或不適合的產品(例:去角質)都會加速去除皮膚的油脂，造成皮膚乾燥緊繃的情況。
3.生活習慣不佳
抽菸、熬夜、睡眠不足等等，這些也都可能導致皮膚表層的血液循環變差，因而讓角質層接收到的營養變少，更容易引起肌膚乾燥。
4.年齡老化
老化會使皮膚角質代謝功能變差，摸起來就會粗糙乾燥。另外賀爾蒙的改變（如：停經）也會對皮膚造成影響。
除了常見四大因素，這些也會引發肌膚乾操
1. 藥物副作用
「口服A酸」會導致皮脂腺收縮，並讓皮脂分泌顯著減少，藉此抑制痘痘粉刺的生長。但相對的，皮脂腺及黏膜分泌減少，就會造成皮膚乾燥。長期外用「類固醇」藥膏，會讓皮膚萎縮、變薄。另外，「降血脂藥物」在降低血中膽固醇的同時，也會減少角質層中的脂質，因而造成肌膚變乾燥。
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2. 慢性皮膚炎
．異位性皮膚炎：一種遺傳體質造成的疾病。長期身體搔癢和有許多落屑的皮疹。這種疾病通常會讓皮膚乾燥、苔癬化和濕疹，同時伴隨黑眼圈、毛囊角化、色素沉著等等情形。
．乾癬：成因多為遺傳，也會因外傷、感染、心理壓力造成。特徵多在頭皮、關節、軀幹、四肢。皮膚會反覆出現紅色斑塊並伴隨脫屑情況，是一種常見的慢性皮膚發炎與角化性疾病。
．魚鱗癬：同為皮膚角化異常疾病的一種，會導致皮膚乾燥、發癢、粗糙、通紅及呈現鱗片狀。通常因皮膚生長速度比脫落速度快、角質不斷堆積造成。
所以皮膚乾燥不一定是保濕沒做足，上述的慢性皮膚疾病都是會引發皮膚乾燥的原因之一。因此建議皮膚異常乾燥的話，請一定要先就醫釐清到底肌膚只是單純缺水，還是生病了！
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