(圖/取自Al-Qimmah)
疫情稍微趨緩，加上五倍券即將發行，女生們又可以回到藥妝店大採購啦！但是看著琳瑯滿目的商品，到底該選哪一個才能對自己的肌膚進行有效的保養呢？其實只要簡單的三個步驟，就可以簡單判斷自己屬於什麼膚質喔！
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五大膚質有哪些？
在進行自我肌膚檢測之前，我們先來暸解一下五大膚質類型的基礎觀念與相異之處：
1.乾性膚質：所謂乾性膚質就是肌膚缺乏油份及水份，肌膚表面看起來緊繃缺乏彈性、乾燥、暗沉，甚至會有龜裂、脫屑的情形，這類肌膚雖然毛孔較小，卻容易長皺紋。
2.中性膚質：所有人最嚮往的膚質，也被稱為「美人肌」，毛孔細緻有彈性，基本上只要做好簡單的清潔和溫和的保濕就能維持良好的皮膚狀態。
3.油性膚質：臉上隨時油光滿面的皮膚類型，額頭和鼻子的T字部位油膩，雖然皮膚有彈性不易長皺紋，但因為毛孔粗大而常長黑頭、粉刺和痘痘，易上妝但也易脫妝！
4.混合性膚質：現代人大多屬於混合肌，融合油性和乾性肌膚的特性，通常在額頭、鼻子、下巴部位是泛油光的油性肌，兩頰及眼周則呈現乾澀、緊繃的乾性肌。5.敏感性膚質：敏感性肌膚的皮膚較薄，容易泛紅、微血管明顯，所以時常長疹子或痘痘、發癢發熱，有時會也有脫屑的情形，集結了上述所有膚質的困擾，可以說是最讓人頭疼的膚質！不過大家可以參考酒糟肌抗痘謹記三步驟這篇文章，裡面有教大家敏感肌痘痘的應對方式喔～
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找出膚質三步驟！
1.使用溫和型洗面乳清洗臉部：在進行自我肌膚檢測時，最重要的就是挑選一個溫和型的洗面乳產品，基本的清潔臉部。若使用過度滋潤或過度去角質的產品可能進一步導致皮膚被刺激，而出現不準確的結果！
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2.靜待一至兩小時：在臉部的基本清潔之後，肌膚需要一些時間反應，等待一至兩個小時的時間，再觀察臉部上各部位的變化
3.面對鏡子細部觀察臉部各部位的變化：自我肌膚檢測可以著重於「T字部位」以及「兩頰」的反應，參考上述各肌膚的描述，來進行膚質分類的判斷。
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膚質可以改變嗎？
(圖/取自綠藤生機官網)
亞洲大多數人會發現自己屬於混合性膚質。進行完自我肌膚檢測後，如果不是大家嚮往的中性肌膚，甚至可能檢測結果為最困擾的敏感肌，想必是相當懊惱。但其實，膚質是可以改變的！很多人以為膚質永遠不會改變，但其實影響膚質的因素有非常多，可大致分為內部與外部兩種：
1.內部因素：
- 荷爾蒙改變 (懷孕、更年期、生理期等等)
- 生病/皮膚病 (酒糟性皮膚炎、 乾癬、甲狀腺疾病等等.)
- 先天體質 (油性 v.s. 乾性、青春痘、敏感性皮膚)
- 抽菸
- 藥物
- 過度刺激性飲食
2.外部因素：
- 氣候 (冷、熱、潮濕、乾燥)
- 保養品 (太油的保濕、太強的去角質產品、太刺激或太乾的產品、不適合自己膚質的產品)
- 長期日曬或沒有使用防曬
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和身體的其他器官一樣，膚質無時無刻地在改變，即使現在皮膚狀態很好的人，也可能經歷過太油、太乾或敏感的狀況。況且青春期時有生理期影響、在四十歲之後還需面對皮膚老化、更年期的問題。事實上，將皮膚永遠保持在良好的狀態是相當難的一件事情，而油性膚質、乾性膚質、敏感性膚質的人更是清楚，良好的皮膚狀態可以說是難得一見、稍縱即逝。
不過，只要記住一個最重要的原則：「隨時注意皮膚的變化」，並且針對不同時期的膚質進行相對應適合的保養產品、保養方式。尤其是敏感肌膚族群，更要隨時關注自己皮膚狀況，並且審慎地選擇適當的保養品，才能夠維持肌膚的穩定性喔！
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